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Disp BBS
作者
Vanced
(維安斯德)
標題
[問卦] 飲食控制是不是容易心情不好?
時間
Wed Mar 8 02:10:06 2023
如題
最近戒糖戒咖啡因
都吃少油少鈉的食物
像是燙水餃 清燙青菜等
跟之前幾乎餐餐都是肥宅餐差很多
結果發現心情變不好..
有沒有有經驗的人可以告訴我
這現象大約多久才會改善?
還是肥宅餐才是唯一真理?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.123.196 (臺灣)
※ 作者:
Vanced
2023-03-08 02:10:06
※ 文章代碼(AID): #1a1tu09m (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1678212608.A.270.html
噓
a27588679
: 本性露出來了而已
1F 180.177.33.135 台灣 03/08 02:12
→
k5863014
: 水餃熱量也很高
2F 114.40.236.152 台灣 03/08 02:12
→
heavensun
: 少油少鈉 鈉太少 會不健康
3F 125.228.79.97 台灣 03/08 02:15
推
memesheep
: 戒斷症狀,大概3-7天減緩看個人體質
4F 59.127.202.243 台灣 03/08 02:16
推
ddddd014
: 我大概半年了還是心情不好工作效率低落
5F 27.247.163.162 台灣 03/08 02:17
→
memesheep
: 先戒糖就會覺得身體輕鬆很多
6F 59.127.202.243 台灣 03/08 02:17
→
ddddd014
: 但瘦了十幾公斤就是了
7F 27.247.163.162 台灣 03/08 02:17
→
memesheep
: 油跟鹽正常會比較持久
8F 59.127.202.243 台灣 03/08 02:17
推
x5937300
: 會嗎 我覺得我變開朗 精神好很多欸 看
你是吃什麼
然後水餃熱量不低= =
我之前都高油高鹽高糖 可是精神狀況超
差
9F 115.165.202.107 台灣 03/08 02:36
噓
darkMood
: 除非是吃了會死,不然少量就好,別戒。
人的意志力比想像中無用太多啦
14F 175.182.20.230 台灣 03/08 02:38
→
ketrobo
: 搭配運動,運動完就充滿自信
16F 223.137.152.221 台灣 03/08 02:52
推
firemothra
: 戒斷症狀 沒聽過?
糖會讓人上癮
17F 42.74.163.53 台灣 03/08 03:15
推
heavensun
: 咖啡上癮症 戒斷也會醬
19F 125.228.79.97 台灣 03/08 03:21
--
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