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作者 leon131417 ()
標題 [問卦] 快走慢跑就會腿軟怎麼改善
時間 Sat Apr 22 02:26:08 2023


女口是頁

最近慢跑都沒辦法堅持太久

大概30公尺就放棄改快走了

慢跑加快走半小時就開始腿軟

怎麼改善啊==
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.227.43 (臺灣)
※ 作者: leon131417 2023-04-22 02:26:08
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1682101571.A.578.html
→ ah937609: 會喘嗎1F 1.200.33.104 台灣 04/22 02:26
會喘也會腿酸 就是跑個幾十公尺

就堅持不住變走路了

然後半小時後固定會腿軟
※ 編輯: leon131417 (223.136.227.43 臺灣), 04/22/2023 02:28:49
推 fp737: 你這樣從新光跑到全家都不行耶2F 1.168.99.201 台灣 04/22 02:27
→ samwang7027: 減肥==3F 118.167.86.94 台灣 04/22 02:27
→ b9513227: 我兩天去一次窩菌跑爬坡快走一小時4F 114.43.55.126 台灣 04/22 03:05
推 nbalook: 腰馬合一5F 39.9.99.178 台灣 04/22 03:20
→ devilscry: 30公尺？大大你這樣要看醫生吧？6F 218.164.227.197 台灣 04/22 03:21
推 Yohachan: 那你就不要跑啊7F 162.213.133.136 美國 04/22 04:33

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