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作者 joshua0606 (joshua0606)
標題 Re: [問卦] 「怕吃澱粉的都是運動量不足」怎反駁
時間 Sun Apr 23 14:47:15 2023

※ 引述《HisVol (他的體積)》之銘言：
: 有一天聚餐
: 健身的朋友說他不吃澱粉
: 就被跑三鐵的朋友吐槽
: 說只有運動量不足的人才會怕吃澱粉
: 如果月跑量300k + 月騎量500k
: 用澱粉補熱量都來不及了
: 還會怕吃澱粉嗎？
: 健身的朋友瞬間無法反駁
: 原來自己運動量不足
: 遇到這種情況
: 怎麼反駁？
只能說年紀到了就知道

大概五年前大學的時候

每天隨便踩一踩飛輪想瘦就瘦

半年86-65跟喝水一樣簡單

現在過了一段時間變社畜

過了25歲代謝也變慢

一樣每天踩飛輪

75想壓回70都覺得有夠困難

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.129.169 (臺灣)
※ 作者: joshua0606 2023-04-23 14:47:15
※ 文章代碼(AID): #1aHDHrt2 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1682232437.A.DC2.html
※ 同主題文章:
[問卦] 「怕吃澱粉的都是運動量不足」怎反駁
04-23 14:19 HisVol
Re: [問卦] 「怕吃澱粉的都是運動量不足」怎反駁
04-23 14:47 joshua0606
Re: [問卦] 「怕吃澱粉的都是運動量不足」怎反駁
04-23 15:08 bluebluelan
推 loveyou9527: qq1F 114.38.22.13 台灣 04/23 14:51
→ levs: 我年紀能生你，沒你說的困擾
你試試看每天改搭大眾運輸上下班
我家人比你大十幾歲，最近改搭大眾運輸，三個月體重少4.15公斤現在71.3體脂少3.3現在15.3內臟脂肪指數少2
不過目前內臟脂肪指數8還是很高，腰圍還是蠻粗。重點是這個人完全沒有減肥的想法都亂吃包括吃速食，只是增加活動量就瘦了-_-2F 172.107.154.205 南韓 04/23 14:51
→ OrcDaGG: 代謝60以前不會變慢 單純是你沒在動
又吃太多 開始上班後吃的食物量比學生時期還要多很多10F 125.231.135.22 台灣 04/23 15:03
噓 loveloser: 你每天踩多久 強度多高?就是動不夠啊13F 117.56.245.185 台灣 04/23 15:29

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