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作者 ken52037g (Aihc)
標題 Re: [問卦] 戒菸真的很難嗎？
時間 Fri May 12 09:03:11 2023

小弟從14歲國二開始抽煙
抽到26歲成功戒菸 目前戒菸已經五年
中間菸癮不大 大約落在一個禮拜兩包
有時候焦慮的時候一天半包（10根）

戒菸最難的並不是什麼菸癮
抽的是一種習慣
一種心靈上抒發的窗口
你面對生活的壓力 不適應
還有有些不如意的部分可以短暫逃避
而且就抽一根菸沒什麼大不了的心態
就會一直抽下去
看起來就會變得很難戒

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.252.160 (臺灣)
※ 作者: ken52037g 2023-05-12 09:03:11
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※ 同主題文章:
[問卦] 戒菸真的很難嗎？
05-12 08:47 dexterrrr
Re: [問卦] 戒菸真的很難嗎？
05-12 09:03 ken52037g
→ a5687920: 14歲就抽菸?1F 180.217.145.193 台灣 05/12 09:05
推 okwapblue: 找不到其他替代品的情況下很難靠意志力戒菸2F 42.74.185.253 台灣 05/12 09:10
→ DPP48: 國中生抽菸並不少見4F 27.52.11.115 台灣 05/12 09:11
→ VVizZ: 那只是你想耍屌而已 一樣的抒發我都用尻的5F 220.130.142.210 台灣 05/12 09:11
推 g1254501: 有戒菸口香糖啦 只是很容易變替代品  我就是 QQ6F 163.27.142.243 台灣 05/12 09:11
→ VVizZ: 但抽菸可以抽給同儕看 尻就通常自己躲起來所以不要一堆藉口 就是想耍帥8F 220.130.142.210 台灣 05/12 09:11
→ doveplus: 口香糖喔 黏掉幾次假牙就不想吃了10F 61.220.255.139 台灣 05/12 09:12

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