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作者 ikoy (？？？？)
標題 [問卦] 一天只能吃1800卡要吃什麼
時間 Sun Sep 10 15:27:17 2023

在算那個tdee拉
要高於基代又不能超過一天總熱量
差不多要吃1800
可是隨隨便變吃一天很容易超過1800

有什麼推薦的食物嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.16.199 (臺灣)
※ 作者: ikoy 2023-09-10 15:27:17
※ 文章代碼(AID): #1a_M_OE4 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1694330840.A.384.html
推 Superxixai: 一天吃一餐，那餐隨便吃啊1F 175.183.33.15 台灣 09/10 15:27
推 boy1031: 吃空氣0元0熱量還可以喝水2F 223.138.74.245 台灣 09/10 15:28
噓 newper: 會上ptt應該也會google吧?3F 123.241.143.188 台灣 09/10 15:28
→ peatle: 三樓都喝二樓的鮮榨高蛋白4F 42.74.138.181 台灣 09/10 15:28
推 fp737: 出去多運動兩小時 就可以多吃了5F 1.168.127.130 台灣 09/10 15:28
→ tearness …
噓 tearness: 乞丐時光 自己算6F 36.231.187.42 台灣 09/10 15:28
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