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作者
pufferfish72
(海草養殖專家)
標題
[問卦] 3000公尺只能跑2000公尺算體能差ㄇ
時間
Thu Jun 29 07:02:42 2023
乳T
明天星期五要測3000
剛剛和朋友約跑ㄌ一下
明明跑到1600ㄉ時候感覺還頗有餘力
結果到2000m就開始有點喘ㄅ過 腳腳和肚子都會痛ㄌ
該怎ㄇ辦
雖然就算用走ㄉ 走完都給過
但是有女生在旁邊看感覺好DIU臉
只能跑2000算是體能差ㄇ還是正常ㄉ?
8掛?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.81.43 (臺灣)
※ 作者:
pufferfish72
2023-06-29 07:02:42
※ 文章代碼(AID): #1adBmKo1 (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1687993364.A.C81.html
推
greensaru
: 慢慢來,加油
1F 114.136.169.15 台灣 06/29 07:03
推
aLaN0727
: 撞牆期,撐過去
2F 36.224.101.25 台灣 06/29 07:04
推
melinux
: 量力而為
3F 111.248.93.215 台灣 06/29 07:05
→
YesHi
: 你平常沒在練跑吧 不然3000不難
4F 211.20.42.97 台灣 06/29 07:05
但明明跑到1600身體沒什ㄇ負擔
ㄅ知道為什ㄇ到ㄌ差ㄅ多2000公尺就感覺不行ㄖ
※ 編輯: pufferfish72 (118.168.81.43 臺灣), 06/29/2023 07:05:49
→
a05121004
: 調整呼吸和步伐,保持小跑
5F 101.10.0.14 台灣 06/29 07:05
→
kerkerson
: 國軍的3000大概只有2200你差200公尺
6F 180.92.12.19 台灣 06/29 07:07
推
yuting90
: 先放慢速度吧
7F 1.171.219.8 台灣 06/29 07:09
推
htc314
: 慢慢來,別逞強。
8F 118.150.66.135 台灣 06/29 07:12
推
ben54302
: 國軍的跑步要看軍種,像以前憲兵隊沒有
自己跑步的地點 都只能找附近的草超使
9F 42.77.40.142 台灣 06/29 07:13
推
showdoggy
: 簡單 前面就說要走路熱身 能拖就拖 後
11F 42.76.150.68 台灣 06/29 07:14
→
ben54302
: 用時就挺準的!還記得以前在高雄前金國
12F 42.77.40.142 台灣 06/29 07:14
→
showdoggy
: 面再追起來就好
13F 42.76.150.68 台灣 06/29 07:14
→
ben54302
: 中跑一圈才一百初頭 3000要跑二十多圈
都懷疑人生,除了體力還得對抗離心力…
補錯字 借用操場
14F 42.77.40.142 台灣 06/29 07:14
推
newtypeL9
: 久沒跑就是這樣
17F 111.255.41.172 台灣 06/29 07:36
推
albertfeng
: 要練啊,我朋友考獄警要跑1200,他筆
試過才開始練剩一個月來不及沒合格
18F 111.82.4.117 台灣 06/29 07:49
推
a2007535
: 不算
20F 114.137.8.35 台灣 06/29 07:50
→
kodansha
: 呼吸沒調整好 步伐要一致
21F 36.234.94.46 台灣 06/29 07:52
→
Messi100
: 最後用走的啊
22F 111.253.26.146 台灣 06/29 07:55
→
catfool
: 因為你前面少了個馬尾咩吧!哈!
23F 101.10.4.12 台灣 06/29 07:57
推
PunkGrass
: 正常吧
24F 114.45.184.194 台灣 06/29 07:59
→
tatuya
: 慢慢跑就好了 又不是要拼命
25F 218.173.179.249 台灣 06/29 08:07
推
a383854381
: 告訴你一個小撇步,你明天跟你朋友約
要跑6000公尺,這樣你就能跑4000公尺
了
26F 42.77.79.81 台灣 06/29 08:07
推
o2forcutepig
: 還好你沒硬撐
29F 101.12.41.244 台灣 06/29 08:09
推
TomChu
: 跑久了 就會調整呼吸了
30F 49.216.160.253 台灣 06/29 08:13
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