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Disp BBS
作者
fcugeo
(fcugeo1746)
標題
[問卦] 肥宅重訓是不是有優勢阿
時間
Wed Jul 26 12:19:40 2023
例如腳推機
肥宅體重就90kg了
推90公斤輕輕鬆鬆
就是平常走路的重量
練一下就能上100kg
瘦子50 60kg 要練很久重量才會上去
肥宅很適合健身對吧
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.26.230 (臺灣)
※ 作者:
fcugeo
2023-07-26 12:19:40
※ 文章代碼(AID): #1am9xUQO (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1690345182.A.698.html
推
pxndx
: 健身房都被你們搞得冷氣都不涼了 別來
1F 101.12.51.206 台灣 07/26 12:23
→
child1991
: 平常就是負重訓練啊 但有氧的話要注意
關節問題
2F 49.216.83.75 台灣 07/26 12:25
推
qweertyui891
: 那句老話,走路上沒人知道你推多重
肥就是肥,沒什麼好講的
4F 111.248.67.126 台灣 07/26 12:26
推
mysterydream
: 瘦子比較容易吧 體脂低練一下形狀就
出來了
6F 112.78.66.175 台灣 07/26 12:27
→
lmu0837
: 4,超爽一開始肌肉量就比較多,減脂完就
有基本肉量
8F 111.251.111.19 台灣 07/26 12:28
→
mysterydream
: 肥宅你推的在重別人看還是肥宅
10F 112.78.66.175 台灣 07/26 12:28
→
cat5672
: 肥宅有氧建議飛輪 肥宅之友
11F 101.10.108.186 台灣 07/26 12:29
推
howardgj94
: 90推90輕輕鬆鬆?確定欸
12F 156.59.39.23 台灣 07/26 12:40
推
waldo34
: 並沒有
13F 36.229.100.111 台灣 07/26 12:44
推
betkuz
: 胖子肌肉量會比瘦子多是沒錯,但減脂更痛
苦點,給你參考
補充一下,比瘦子多要有相同習慣下為前提
,如果瘦子平常有在運動、勞作,那就別自
嗨了…
14F 27.52.9.11 台灣 07/26 12:57
推
aza0290
: 但是肥宅關節負荷大
19F 114.44.135.83 台灣 07/26 13:03
→
slink93
: 你要確定身上的重量是肌肉不是油
20F 122.121.247.89 台灣 07/26 13:04
--
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