作者 Bode123 (中肯寶寶)標題 [問卦] 怎一跑步左膝蓋就痛?時間 Sat Aug 5 21:51:26 2023
約10年前常跑步、常跑跳上下樓梯
最終在一次的跑步後隔天 左腳膝蓋痛了 連走路都痛
雖然還能走 但只能慢慢的
不過當時也沒去看醫生 就這樣慢慢的好了
結果剛剛我想說要再次跑步 跑一圈左膝蓋就又痛了
是什原因拉~~ 退化性關節炎嗎? 我不想!!!!我還年輕
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.76.57.211 (臺灣)
※ 作者: Bode123 2023-08-05 21:51:26
※ 文章代碼(AID): #1apbFXnk (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1691243489.A.C6E.html
不要
→ brella …
→ brella: 太胖2F 118.171.133.187 台灣 08/05 21:51
我很瘦
→ Mugiwara: 姿勢問題，跑步時膝蓋不要往前跨步6F 58.114.87.69 台灣 08/05 21:52
推 jfw616: 只能練腿部肌肉7F 113.211.108.200 馬來西亞 08/05 21:52
→ xxx60133: 平常沒在運動 拉筋8F 223.141.188.14 台灣 08/05 21:52
→ jfw616: 用肌肉力量去減輕跑步的負擔9F 113.211.108.200 馬來西亞 08/05 21:52
→ syntax123: ITB10F 101.9.39.239 台灣 08/05 21:52
→ xxx60133: 筋太硬11F 223.141.188.14 台灣 08/05 21:52
→ Puye: 檢查一下吧 有些損傷是累積的12F 220.133.33.41 台灣 08/05 21:52
→ Mugiwara: 膝蓋原地踏步，重心往前傾15F 58.114.87.69 台灣 08/05 21:53
好 試試
→ jfw616: 關節老化是無法避免的事情16F 113.211.108.200 馬來西亞 08/05 21:53
※ 編輯: Bode123 (211.76.57.211 臺灣), 08/05/2023 21:54:37
→ diabolica: 半月板受損 GGGGG17F 37.19.221.244 美國 08/05 21:54
推 ymcg: 痛風吧18F 36.227.216.152 台灣 08/05 21:54
推 dreamdds: 痛風19F 223.138.190.110 台灣 08/05 21:58
--