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作者 miss80423 (自宅警備員)
標題 [問卦] 運動完很餓，要怎麼控制飲食？
時間 Wed Oct 11 19:19:11 2023

如題

減肥去運動

但是一運動

就很餓很渴

然後喝飲料吃很多

這樣是不是瘦不下來阿

這樣怎麼減肥

有卦？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.114.39 (臺灣)
※ 作者: miss80423 2023-10-11 19:19:11
※ 文章代碼(AID): #1b9eIn3w (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1697023153.A.0FA.html
推 setsunabs: 男的舔奶子，女的舔肉棒1F 101.12.19.174 台灣 10/11 19:19
→ james732: 可以吃啊，但不能亂吃，喝三小飲料2F 123.51.152.16 台灣 10/11 19:20
推 pt993526: 吃得飽一點比較不會肚子餓3F 42.77.205.124 台灣 10/11 19:20
→ derrick1220: 米田共4F 101.137.171.157 台灣 10/11 19:20
推 mysterydream: 吃飽才有力氣阿5F 1.200.1.65 台灣 10/11 19:20
噓 minoru04: 吃死了就不餓了6F 114.40.65.108 台灣 10/11 19:20
→ luismars: 很好呀，沒食慾人生多無趣，多吃好料7F 123.205.26.120 台灣 10/11 19:21
推 amou1030: 雞蛋兩三顆、雞胸肉一片，再吃不夠
滷味只點蔬菜，再灌牛奶8F 115.165.205.124 台灣 10/11 19:21
推 yyc1217: 喝無糖豆漿喝到不餓為主 至少是蛋白質10F 220.138.48.44 台灣 10/11 19:21
→ amou1030: 誰叫你喝飲料，不會喝美式咖啡11F 115.165.205.124 台灣 10/11 19:22
→ johnhmj: 吃啊 繼續吃啊12F 49.216.177.145 台灣 10/11 19:22
噓 Leo4891: 喝飲料喝進一堆糖   難怪變肥仔13F 1.160.127.81 台灣 10/11 19:22
推 Dorae5566: 吃一堆雞胸肉跟無調味生菜14F 111.82.63.187 台灣 10/11 19:23
→ Leo4891: 看你吃甚麼決定你會不會變胖15F 1.160.127.81 台灣 10/11 19:23
→ syntax123: 吃啊  吃完才有力氣減肥16F 101.9.49.84 台灣 10/11 19:23
推 pttedgar: 不要運動17F 101.136.175.173 台灣 10/11 19:23
→ sellgd: 除了正餐之外 只吃蛋白質較高食物18F 182.155.161.232 台灣 10/11 19:23
噓 whiteadam: 吃洨19F 114.36.122.137 台灣 10/11 19:24
→ sellgd: 好攜帶的就高蛋白餅 豆類20F 182.155.161.232 台灣 10/11 19:24
→ vvrr: 飲料喝無糖的。吃就炸的少吃 其他正常吃
可以考慮吃鹹水雞+自己煮白飯配21F 60.250.31.103 台灣 10/11 19:32

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