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Disp BBS
作者
frank110306
(咭咭復唧靈)
標題
[問卦] 戒糖好像比戒炸物還難?
時間
Thu Oct 26 12:18:29 2023
各位八卦鄉民午安
小弟最近有在健身 所以有在做飲食控制
目前已經一個月沒喝含糖飲料只喝水或豆漿
炸物也一個月沒吃了
但偶爾還是會吃一些零食餅乾等等 實在是忍不住
戒炸物反而還挺簡單的
戒糖怎麼好像比戒炸物還難
有沒有卦?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.251.71 (臺灣)
※ 作者:
frank110306
2023-10-26 12:18:29
※ 文章代碼(AID): #1bEUYNRX (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1698293911.A.6E1.html
推
cuteSquirrel
: 飲料很常有 西西
1F 111.249.51.109 台灣 10/26 12:18
→
frommr
: 戒八卦最難
2F 219.71.213.24 台灣 10/26 12:18
→
NinJa
: 不會吧 很難?
3F 60.250.143.228 台灣 10/26 12:19
→
cchh179
: 喝代糖飲料ㄚ
4F 49.217.197.135 台灣 10/26 12:19
含糖飲料其實沒有刻意戒 有冰水即可
推
kevinqazwsx
: 糖就毒品阿 會上癮
5F 42.72.255.36 台灣 10/26 12:19
※ 編輯: frank110306 (42.76.251.71 臺灣), 10/26/2023 12:20:53
→
berryc
: 碳水都算糖
6F 1.171.188.204 台灣 10/26 12:20
推
jerry0505
: 很難啊 刻在基因裡的上癮
7F 45.94.210.55 日本 10/26 12:20
推
BlairWang
: 對 糖會讓人成癮
8F 27.51.8.136 台灣 10/26 12:21
噓
k385476916
: 糖不可能戒的啦
9F 42.73.60.85 台灣 10/26 12:21
→
container20
: 個人基本不攝取糖 沒吃零食習慣 飲
料多喝無糖茶跟無糖黑咖啡 已經習慣
這樣的飲食模式了
10F 122.11.214.180 新加坡 10/26 12:22
→
PtT0615s
: 戒了也不會變龍蝦早晚要燒掉,能吃是福
13F 61.216.99.139 台灣 10/26 12:24
推
cccwahaha
: 要花多一點時間去適應
14F 36.226.89.45 台灣 10/26 12:25
推
motoe680i
: 很難,我是每天控制在20g以內,我有做
飲食紀錄,但沒算水果跟(紅蘿蔔等等)
的,太搞剛。
但炸物真的很好戒,兩三個月吃一次
15F 219.70.192.80 台灣 10/26 12:26
→
adios881
: 多做運動啊 持久運動分泌的東西跟糖帶
給人的幸福感一樣 漸漸就不會想吃人工
糖了 長時間走路走山之類比較有效
19F 42.77.77.151 台灣 10/26 12:31
推
Dirgo
: 澱粉吃下去在嘴巴裡被口水拌一拌就有糖了
22F 118.163.179.141 台灣 10/26 12:32
推
bingreen
: 戒ptt最難
23F 42.74.210.18 台灣 10/26 12:42
→
lotno0201
: 很多東西都含糖 確實比較難
24F 1.200.14.115 台灣 10/26 12:43
推
WWR1234
: 減糖就很有效了
25F 210.244.113.69 台灣 10/26 12:56
--
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