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標題 Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？
時間 Tue Nov 7 14:44:32 2023
標題 Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？
時間 Tue Nov 7 14:44:32 2023
跟你說個卦
你認知的全糖、半糖、微糖
並不是說100%、50%、30%的概念
一杯全糖大概在50～60克糖
大部分配方的「微糖」
只是喝起來的感覺
因為飲料中還有其他味道要中和
微糖實際上才是真正的半糖
約30克
少糖 - 50克
半糖 - 40克
如果是酸的飲料
全糖甚至上到80克
那個全糖和微糖差異也不到20%
然後台灣的飲食又偏甜
你每一餐的添加糖大概都有10克上下
配一杯微糖飲料
一天攝取輕鬆就破衛生署建議50克
加上台灣人普遍攝取碳水超過建議量1.5倍
大概40歲腎臟就開始G了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.134.18.60 (臺灣)
※ 作者: TRFgee 2023-11-07 14:44:32
※ 文章代碼(AID): #1bITpIbg (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1699339474.A.96A.html
※ 同主題文章:
11-07 12:45
Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？
11-07 14:44
11-07 15:18
→ : 店員舀糖漿沒那麼精準 每次甜度不同1F 111.246.139.243 台灣 11/07 14:45
→ : 還好我都不喝2F 42.72.3.252 台灣 11/07 14:46
推 : 那如果一天一杯無糖鮮奶茶，長期會怎樣嗎0.0？3F 114.137.35.173 台灣 11/07 14:47
※ 編輯: TRFgee (140.134.18.60 臺灣), 11/07/2023 14:47:12推 : 我們這裡的正常是半糖喔5F 1.168.69.150 台灣 11/07 14:48
※ 編輯: TRFgee (140.134.18.60 臺灣), 11/07/2023 14:48:29噓 : 微胖6F 114.137.83.22 台灣 11/07 14:48
推 : 今天店員給我做2分 我喝起來像半糖7F 146.70.192.158 新加坡 11/07 14:50
推 : 不是機器給糖的嗎8F 27.52.166.108 台灣 11/07 14:50
推 : 其實一天小於25g比較好…
https://i.imgur.com/5fdLaqr.jpg
https://i.imgur.com/wwhaxKz.jpg9F 60.251.209.52 台灣 11/07 14:52
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https://i.imgur.com/wwhaxKz.jpg9F 60.251.209.52 台灣 11/07 14:52
![[圖]](https://i.imgur.com/5fdLaqrh.jpg)
![[圖]](https://i.imgur.com/wwhaxKz.jpg)
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