回看板
Disp BBS
作者 fox1234 (肥宅叛徒)
標題 [問卦] 很累要怎麼快速恢復體力？
時間 Sat Dec  9 21:39:08 2023

這一個月都在加班

剛剛才從公司回來

因為做的是腦力活

所以感覺睡覺補不太回來

現在覺得頭很暈 很累 肩膀很重

請問我該怎麼休息

才能快速恢復體力和精神

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.17.203 (臺灣)
※ 作者: fox1234 2023-12-09 21:39:08
※ 文章代碼(AID): #1bT6t-nA (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1702129150.A.C4A.html
推 botnet: 吃  睡覺1F 42.73.37.233 台灣 12/09 21:39
→ ah937609: 瑪卡2F 180.217.248.47 台灣 12/09 21:39
→ bluepahahaha: 尻兩槍聖人3F 101.137.159.78 台灣 12/09 21:39
→ k385476916: 離職4F 1.34.57.8 台灣 12/09 21:39
→ kingtama: 尻完洗洗睡5F 223.139.75.188 台灣 12/09 21:40
推 j73596: 回溫泉6F 114.26.108.221 台灣 12/09 21:40
噓 dklash: 吃到吃不下 睡到睡不著7F 111.241.191.157 台灣 12/09 21:40
推 YU0158: 海洛因8F 27.247.192.116 台灣 12/09 21:40
→ killverybig: 看你要多快啊9F 61.227.33.77 台灣 12/09 21:40
→ etiennechiu: 睡個兩天10F 1.200.73.82 台灣 12/09 21:40
推 Dcwei: 看那種3.4小時的動漫解說影片 腦袋放空看我最近都在看拳叔的頭文字D 感覺很療癒11F 180.217.112.215 台灣 12/09 21:40
→ SnakeO: 做一下簡單的體操,洗澡,睡覺13F 36.237.75.193 台灣 12/09 21:41
→ DarkIllusion: 找個安靜床舒服的地方睡一整天14F 1.175.84.218 台灣 12/09 21:41
→ SnakeO: 身體要動,粒線體數量和功能才會穩定
這樣在睡眠時才會回復體力回復的有效率
身體沒有運動的話,睡再久都覺得好像睡不夠15F 36.237.75.193 台灣 12/09 21:41
→ DevilYanzi: 認真回吃甜食18F 27.242.166.184 台灣 12/09 21:43
→ S2aqua: 連續一個月就是暴斃前兆 辭職吧19F 101.137.32.146 台灣 12/09 21:48
→ daicloud: 腎上腺素20F 111.242.209.104 台灣 12/09 21:56
推 wolve: E罐21F 101.12.90.198 台灣 12/09 22:20
噓 Tenging: 紅明顯 氣虛 百病叢生
中醫可以讓你康復 西醫只會嘴砲22F 219.71.161.211 台灣 12/09 22:29

--
作者 fox1234 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄