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Disp BBS
作者
f12sd2e2aa
(XS)
標題
[問卦] 深蹲會閃到腰是什麼等級?
時間
Sun Dec 10 13:47:17 2023
https://i.imgur.com/u8uXp8O.jpg
https://i.imgur.com/uD2Q234.jpg
https://i.imgur.com/8eiLZns.jpg
幹 我沒想過深蹲到一半
竟然有可能閃到腰
這通常是健身到一定程度才會
還是都沒在健身才會
有人深蹲閃到腰過嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.17.109 (臺灣)
※ 作者:
f12sd2e2aa
2023-12-10 13:47:17
※ 文章代碼(AID): #1bTL3dFc (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1702187239.A.3E6.html
→
syntax123
: 姿勢不良
1F 101.9.114.45 台灣 12/10 13:47
推
diabolica
: 深蹲會閃到腰==?
2F 199.19.225.215 美國 12/10 13:48
噓
ted01234567
: 一看就知道你沒閃過。肥肥有一次直
接彎腰拿地上的藍芽喇叭就閃到兩個
禮拜才好
3F 106.1.218.224 台灣 12/10 13:49
→
ah937609
: 背要直
6F 180.217.244.123 台灣 12/10 13:50
推
kawazakiz2
: 為了秀給妹子看,蹲超過極限就會
7F 111.240.21.141 台灣 12/10 13:53
推
GermanNavy
: 這叫硬舉
硬舉本來就超危險,遲早會受傷
跟自以為技術高超的山道猴遲早車禍一
樣
8F 223.137.0.130 台灣 12/10 13:55
→
shane24156
: 就疲勞控管啊 明明身體不行硬要練
12F 114.40.47.228 台灣 12/10 13:58
推
kenkenken31
: 腰就支撐肌群,如果體況太差就算深
蹲也可能觸發到吧
13F 101.10.112.131 台灣 12/10 14:01
看這槓片量藥師應該是輕輕鬆鬆,可能
15F 49.159.180.78 台灣 12/10 14:05
是體況太差或太大意做太快吧
16F 49.159.180.78 台灣 12/10 14:05
有時就這樣,感覺今天很累哪裡很緊繃
17F 49.159.180.78 台灣 12/10 14:07
但還是不想斷訓練,就直接降個100KG覺
18F 49.159.180.78 台灣 12/10 14:07
得這樣就不怕了,然後輕過頭身體太快
19F 49.159.180.78 台灣 12/10 14:08
一個慣性沒掌握住,反而更容易傷到
20F 49.159.180.78 台灣 12/10 14:09
真的不用有中斷重訓的焦慮,除非你真
21F 49.159.180.78 台灣 12/10 14:10
的超過一個月不運動,不然肌肉不會這
22F 49.159.180.78 台灣 12/10 14:10
麼快離開你/背叛你
23F 49.159.180.78 台灣 12/10 14:10
--
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