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作者 occlumency3 (鎖心術)
標題 [問卦] 糖 鹽 酒 長期食用哪個對身體影響最大?
時間 Thu Dec 21 09:00:33 2023


根據國民健康署建議的每日攝取量上限為：

糖   50公克 (約200大卡熱量)

鹽    6公克 (約等同於鈉2400毫克)

酒精 20公克 (成年男性建議量 約1罐500cc啤酒)


假設今天有3個人 每人挑一個物質 每日攝取超過建議量的10%

也就是

A 每日攝取糖    55公克
B 每日攝取鹽     6.6公克
C 每日攝取酒精  22公克


假設3個人身心條件/生活習慣/經濟狀況都一模一樣

且排除意外受傷或死亡的可能 (如酒駕車禍)

唯一差異就是上述3樣東西攝取量的差別

這樣持續10年後 誰的身體狀況會最糟糕?

卦?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 192.56.96.20 (美國)
※ 作者: occlumency3 2023-12-21 09:00:33
※ 文章代碼(AID): #1bWuupbS (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1703120435.A.95C.html
推 qozxcv: 糖1F 123.192.158.90 台灣 12/21 09:00
推 gunfighter: 肯定是酒 糖有危險 台南人早死光了2F 223.138.216.184 台灣 12/21 09:01
→ CalmDownBoy: CBA 自己去查3F 49.216.27.179 台灣 12/21 09:02
推 lucdiane: 酒應該最快4F 211.20.34.203 台灣 12/21 09:03
推 roea68roea68: 糖最嚴重吧5F 220.133.251.91 台灣 12/21 09:04
推 darkbrigher: 糖阿 有沒有看到國外有人肥死的6F 36.239.21.233 台灣 12/21 09:04
推 hareluyac: 以後改糖駕也要罰錢7F 111.250.41.117 台灣 12/21 09:04
→ opm: 都不吃鹽  大概半年準備爬?8F 118.232.113.10 台灣 12/21 09:04
推 bass17: 外食+手搖 除了酒之外每天都超標9F 36.224.93.238 台灣 12/21 09:05
→ eva19452002: 酒>糖>鹽10F 36.239.41.225 台灣 12/21 09:05
推 hoos891405: 糖啊，因為會吃那麼多糖的人，各種碳水化合物一定絕對爆表11F 111.71.212.199 台灣 12/21 09:06
→ alex00089: 啤酒不止酒精啊13F 42.77.27.39 台灣 12/21 09:06
→ hoos891405: 酒本身超量一點也很傷，平安每人只喝酒的，一定配下酒菜，多力多姿那種也算
但平常沒人只喝酒的14F 111.71.212.199 台灣 12/21 09:07
→ eva19452002: 人不吃鹽會死，但不喝酒不吃糖不會死18F 36.239.41.225 台灣 12/21 09:07
推 basketkdash: 一個肝癌 一個糖尿病 一個心臟病19F 126.182.64.88 日本 12/21 09:15
→ b2202761: 酒精只會破壞人體，鹽跟糖是有用到的，尤其有運動的人20F 42.74.198.217 台灣 12/21 09:15
推 kideram: 肥胖 高血壓 破爛肝自己選22F 223.139.173.251 台灣 12/21 09:17
→ GGdong: 絕對是酒，糖的危害酒都做得到23F 223.139.194.57 台灣 12/21 09:20

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