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標題 [新聞] 不老容顏怎麼來的？ 劉德華曝超驚人「飲
時間 Sun Feb 11 13:43:08 2024
標題 [新聞] 不老容顏怎麼來的？ 劉德華曝超驚人「飲
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記者 羅子欣 報導
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不老容顏怎麼來的？ 劉德華曝超驚人「飲食習慣」 他認：不是人過的
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香港天王劉德華62歲仍保養得宜，身材、膚質都仍維持不老狀態，完全看不出真實年齡，
許多人都很好奇他是如何保養的，實際上，劉德華對自己相當自律，幾乎不吃碳水食品，
也絕對不大魚大肉，飲食非常節制，連名導王晶都曾透露，劉德華10年以上不吃米飯，甚
至形容：「劉德華的日子，真不是人過的！」
許多人都很好奇他是如何保養的，實際上，劉德華對自己相當自律，幾乎不吃碳水食品，
也絕對不大魚大肉，飲食非常節制，連名導王晶都曾透露，劉德華10年以上不吃米飯，甚
至形容：「劉德華的日子，真不是人過的！」
劉德華曾受訪提到，「我對於一日三餐是非常重視的，尤其是早餐，如果早餐不吃好的話
，對身體帶來的傷害是不可逆的。」而他的早餐就是麥片搭配著酸奶，劉德華表示：「確
實不是很好吃，但自己已經撐了30年。在這30年的時間裡，一直是吃這樣的早餐，很少會
改變。」
，對身體帶來的傷害是不可逆的。」而他的早餐就是麥片搭配著酸奶，劉德華表示：「確
實不是很好吃，但自己已經撐了30年。在這30年的時間裡，一直是吃這樣的早餐，很少會
改變。」
而劉德華特別熱愛健身，認為如果吃一些大魚大肉的話就白練了，因此肉類都是攝取水煮
牛肉或低脂雞胸肉，晚餐則是都蔬菜，對此有主持人問：「你都吃這些東西不膩嗎？」劉
德華表示：「怎麼會不膩？每次在快要膩了的時候，看看自己的腹肌，就又有了新的動力
了。」
牛肉或低脂雞胸肉，晚餐則是都蔬菜，對此有主持人問：「你都吃這些東西不膩嗎？」劉
德華表示：「怎麼會不膩？每次在快要膩了的時候，看看自己的腹肌，就又有了新的動力
了。」
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不老容顏怎麼來的？ 劉德華曝超驚人「飲食習慣」 他認：不是人過的│腹肌│自律│王晶│TVBS新聞網
![[圖]]()
香港天王劉德華62歲仍保養得宜，身材、膚質都仍維持不老狀態，完全看不出真實年齡，許多人都很好奇他是如何保養的，實際上，劉德華對自己相當自律，幾乎不吃碳水食品，也絕對不大魚大肉，飲食非常節制，連名導王晶都曾透露，劉德華10年以上不吃米飯，甚至形容：「劉德華的日子，真不是人過的！」 ...
![[圖]](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2024/02/11/20240211130902-8aa9a009.jpg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.46.151 (臺灣)
※ 作者: darkbrigher 2024-02-11 13:43:08
※ 文章代碼(AID): #1bo5vkkQ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1707630190.A.B9A.html
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