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作者 yokann ( )
標題 Re: [問卦] 每個身材正常的人都常常運動嗎？
時間 Tue Apr 23 11:12:24 2024

理論上吃一定是第一啦

雖然隨著年紀到了 發現不運動雖然也沒胖太多

但體力還是下滑很快

運動是為了讓體力好身體好 而不是減肥

因為用運動減肥其實很沒效率

你去看吃東西的熱量vs運動減的熱量就看的出來

吃一塊蛋糕你是要跑多久游多久


但主要是年紀到了要有自知之明啦

我180/73

大學時才6X 研所道出社會十年後胖了10kg

但至少我已經要十年不喝含糖飲料

也很少喝拿鐵 都喝美式

吃一餐水餃大概8個+燙青菜

結果看有同事還是吃20個水餃+麥香紅茶

那個熱量碳水加糖量多驚人

你以為你3X歲代謝的掉 XD

就像省錢版每次星冰樂沒特價就在那邊狂噓氣噗噗

都幾歲了還在星冰樂

那個糖量熱量你齁不住啦

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.209.52 (臺灣)
※ 作者: yokann 2024-04-23 11:12:24
※ 文章代碼(AID): #1c9oSQCj (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1713841946.A.32D.html
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Re: [問卦] 每個身材正常的人都常常運動嗎？
04-23 11:12 yokann
Re: [問卦] 每個身材正常的人都常常運動嗎？
04-23 11:26 sean5236921
Re: [問卦] 每個身材正常的人都常常運動嗎？
04-23 11:28 vava5566
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