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作者 WeGoStyle (哥是薇閣style)
標題 [問卦] 哪一種深蹲的效果比較好？
時間 Tue Sep 17 23:00:49 2024

是這樣啦

本肥宅有個疑問

假設做15下深蹲需要30秒

跟維持深蹲的姿勢30秒

哪一種對肌肉比較有訓練效果？

應該是前者會比較好，對吧？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.108.130 (臺灣)
※ 作者: WeGoStyle 2024-09-17 23:00:49
※ 文章代碼(AID): #1cwPcZ5Q (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1726585251.A.15A.html
→ laugh8562: 問這麼多幹嘛 你又不會去做1F 219.70.223.154 台灣 09/17 23:01
→ rushfudge: 坐五樓身上蹲效果最好2F 36.232.60.138 台灣 09/17 23:01
推 hsiung9: 沒用 練不到臉3F 42.79.68.7 台灣 09/17 23:01
→ adios881: 作15下但非常緩慢的最好4F 42.77.167.17 台灣 09/17 23:01
→ XXXXkai5566: 維持全程深蹲的姿勢不免有休息的嫌5F 112.78.72.216 台灣 09/17 23:02
→ adios881: 下去一分鐘上來一分鐘的哪種慢很累6F 42.77.167.17 台灣 09/17 23:02
噓 WIGGINS22: 請私訊power306787F 118.165.139.201 台灣 09/17 23:02

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