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標題 [問卦] 哪一種深蹲的效果比較好？
時間 Tue Sep 17 23:00:49 2024
標題 [問卦] 哪一種深蹲的效果比較好？
時間 Tue Sep 17 23:00:49 2024
是這樣啦
本肥宅有個疑問
假設做15下深蹲需要30秒
跟維持深蹲的姿勢30秒
哪一種對肌肉比較有訓練效果？
應該是前者會比較好，對吧？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.108.130 (臺灣)
※ 作者: WeGoStyle 2024-09-17 23:00:49
※ 文章代碼(AID): #1cwPcZ5Q (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1726585251.A.15A.html
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