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作者 apeshit5566 (吃屎56)
標題 [問卦] 肌肌發炎怎麼恢復
時間 Fri Apr 11 08:11:02 2025

如題

我說的是 肩膀旋轉肌 跟二頭肌

每次運動完很容易發炎

復健又很慢 之前有聽版友建議 增生治療

效果比較快 但醫生還是建議少動

但舉凡日常各種行為都是會使用到肩膀的肌肉啊

到底要怎麼完全休息啊QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.251.209 (臺灣)
※ 作者: apeshit5566 2025-04-11 08:11:02
※ 文章代碼(AID): #1d-5uOR_ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1744330264.A.6FF.html
→ railman: 冰敷？1F 223.140.146.44 台灣 04/11 08:11
噓 ncc5566: 樓下都怎麼治療自己的性病2F 1.164.82.233 台灣 04/11 08:11
→ onolll: 樓上幫我3F 42.72.74.244 台灣 04/11 08:11
推 adios881: 少動 是真的 我耍藍一整個月不動就好了4F 122.117.14.92 台灣 04/11 08:12
→ ch333: 物理切除 保證不會復發5F 42.73.159.65 台灣 04/11 08:12
→ yoshiringo: 八卦版超級多醫生(笑)
我相信你的問題衣錠可以找到Ans6F 115.43.253.46 台灣 04/11 08:12
→ adios881: 只能說老了就是這樣沒有年輕肉體的恢復力宜受傷就是只能睡覺8F 122.117.14.92 台灣 04/11 08:12
→ Lailungsheng: 看醫生吧，一般人就是休息，你要運動就看醫生怎麼建議
肌肌就像雞雞，你不能既要又要
又要它黑長直，又要它久久久10F 27.52.38.151 台灣 04/11 08:12
→ Azimech: 肌肉筋膜等等之類的發炎就是休息讓他自然好。14F 106.64.66.13 台灣 04/11 08:15
推 jarry1007: 復健科 冰敷 肌肉鬆馳劑 按摩16F 49.214.10.91 台灣 04/11 08:16
推 jimmy0316: 你趴下讓我看看17F 49.215.241.199 台灣 04/11 08:17
→ bruce511239: 運動選手都直接休息了 你天生神力嗎18F 111.246.134.152 台灣 04/11 08:17
推 yoshiringo: 我才剛講完,竟然這麼多醫生跑出來= =19F 115.43.253.46 台灣 04/11 08:17
推 fman: 這種事情不需要醫生才能回覆啊，很多人都有類似經驗，就提供個人意見而已，這種事情本來就只能慢慢好，不過除非真的疼痛，不然不用冰敷啦20F 36.236.183.173 台灣 04/11 08:23
推 XD9527XD: 肌肉發炎還需要醫生給建議嗎-.-？不就擦消炎藥多休息那樣？24F 101.10.238.193 台灣 04/11 08:25
推 railman: 電療但個人覺得無效==26F 223.140.146.44 台灣 04/11 08:26
推 Azimech: 因為電療只有止痛效果沒有治癒。27F 106.64.66.13 台灣 04/11 08:27

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