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作者 peacemetta (一期一會)
標題 [問卦] 啞鈴根本沒辦法跟健身房比吧？
時間 Sun Apr 13 16:34:50 2025

健身房有槓鈴、機械式訓練的機器、有淋浴間、有飲水機

還可以看到其他人都在練，逼自己也要趕快動起來

為什麼有人會覺得在家裡買幾組啞鈴

或是一組可調式啞鈴

就可以練得跟去健身房一樣壯？

除非你天賦異稟，不然這根本不可能吧...

單用啞鈴是不是基本上根本比不上健身房的訓練品質呀

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.121.244 (臺灣)
※ 作者: peacemetta 2025-04-13 16:34:50
※ 文章代碼(AID): #1d-tSiJh (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1744533292.A.4EB.html
→ sellgd: 你只要要用淋浴間 蒸氣室吧1F 182.155.160.6 台灣 04/13 16:35
推 pinhanpaul: 蓮蓬頭2F 118.169.15.49 台灣 04/13 16:35
→ sellgd: 你會用的話 厚的2M彈力帶就可以練全身了3F 182.155.160.6 台灣 04/13 16:36
推 nckuff: 啞鈴你可以爽舉就舉 十分鐘輕鬆練
去健身房一小時起跳 想到就鬱卒4F 126.51.175.175 日本 04/13 16:36
→ sellgd: 健身房約炮的確比較快 無論男女6F 182.155.160.6 台灣 04/13 16:36
推 moy5566: 健身房有大屌弟弟可以看啊7F 203.220.197.213 澳大利亞 04/13 16:36
→ DrTea: 都可以練 但是主要是氛圍感吧8F 36.239.67.234 台灣 04/13 16:37
→ sellgd: 以前我去健身房練線條 半小時練完
比往返的時間還短9F 182.155.160.6 台灣 04/13 16:37
推 coffee112: 啞鈴其實就能滿足大部分人需求的強度除非球場上非常非常想拼贏人 才有需求11F 218.164.172.8 台灣 04/13 16:37
推 gin666: 老人會說去工地做就變壯了啦 幹嘛花錢健身房13F 223.139.33.158 台灣 04/13 16:39
→ coffee112: 健身房就麻煩在來回累積下來的時間 球場球友應該是體育系 之前帶過第一志願高中體育 看他多年前在臉上拋售健身房資格 健身房不錯但是要有錢跟有閒才行15F 218.164.172.8 台灣 04/13 16:39
推 kinghtt: 健身房跟自練差在環境氣氛，設備還好19F 118.166.194.67 台灣 04/13 16:44
→ eva19452002: 下篇在家讀書根本沒辦法跟圖書館比吧20F 118.232.67.161 台灣 04/13 16:46
推 rogerlarger: 你家你要練的是肌肉又不是器材21F 49.159.249.172 台灣 04/13 16:51
→ coffee112: 我也不信球場飛來飛去的 每個都有買健身房 吃的大部分多還是多年本錢跟自律q22F 218.164.172.8 台灣 04/13 16:57
推 bluebluelan: 樓上 你那些球友只是業餘的
職業沒人不碰健身房的24F 73.202.165.104 美國 04/13 16:59
推 Oeagrus: 拿啞鈴塞屁眼就遠超健身房26F 101.9.197.119 台灣 04/13 17:11
推 dennisN: 啞鈴就是沒空的時候在家+-練啊
而且啞鈴基本上就是練手
核心還是得去健身房
看每個人需求吧27F 125.228.143.36 台灣 04/13 17:18
→ coin716: 笑死 核心31F 223.136.173.139 台灣 04/13 17:30
推 coffee112: 在球場 碰到人家說應該是沙排國手 我想我再努力跑健身房也沒用 之前學妹也有遇到以前幫台灣出去比賽的 早就退役腫胖 但聽起來還是能屌虐台灣89成 職業是本質上的差別 健身房練到死也沒用了qq32F 101.8.20.193 台灣 04/13 17:33
推 kiopl: 我就怕練太壯37F 49.214.9.138 台灣 04/13 17:36

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