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標題 [問卦] 大家多久沒吃過完整的三餐了
時間 Mon Feb 17 01:05:18 2025
標題 [問卦] 大家多久沒吃過完整的三餐了
時間 Mon Feb 17 01:05:18 2025
只吃早晚餐
荷包省了
體重輕了
精神好了
肥胖糖尿病也離得越來越遠了
早午晚餐都要吃的概念
在現今社會只會造成一群營養過剩的肥宅
大家都幾公斤？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.230.205 (臺灣)
※ 作者: zxcv91039 2025-02-17 01:05:18
※ 文章代碼(AID): #1diXhGxb (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1739725520.A.EE5.html
推 : 兩年多沒吃超過兩餐了1F 1.174.114.202 台灣 02/17 01:06
→ : 現在不是都推 少量多餐！（一日五餐）2F 1.165.221.44 台灣 02/17 01:07
→ : 現在主餐只吃一頓 另一餐是布丁＋優格3F 118.166.72.213 台灣 02/17 01:10
推 : 早餐不必吃啊，早上吃一匙鹽巴讓胃和膽囊可以消化，然後中餐吃吃到飽，晚餐不必吃4F 114.47.215.198 台灣 02/17 01:12
推 : 少量多餐是給重訓增肌 嚴格控制卡路里跟7F 1.163.88.159 台灣 02/17 01:14
推 : 縱然有運動也吃兩餐就夠了8F 60.198.73.166 台灣 02/17 01:14
→ : 最大蛋白質攝取量的 正常減脂減肥 控制卡路里跟均衡營養即可9F 1.163.88.159 台灣 02/17 01:14
→ : 年紀大了比較關心消化問題...11F 60.198.73.166 台灣 02/17 01:15
推 : 什麼叫完整？有吃就好 還是每餐都要吃豐盛12F 123.192.80.187 台灣 02/17 01:33
→ : 每天兩餐還是胖 超難受14F 125.230.229.128 台灣 02/17 01:38
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