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標題 [問卦] 3個月瘦7公斤 飲食推薦？
時間 Tue Apr 8 12:57:46 2025
標題 [問卦] 3個月瘦7公斤 飲食推薦？
時間 Tue Apr 8 12:57:46 2025
大家好
小弟要減肥了
目標是
3個月瘦7公斤
版上有達人可以開釋一下
有卦嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.93.28 (臺灣)
※ 作者: kemal969 2025-04-08 12:57:46
※ 文章代碼(AID): #1dzApCML (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1744088268.A.595.html
推 : 不要吃1F 114.33.30.3 台灣 04/08 12:58
→ : 不吃只喝鹽水2F 114.44.57.143 台灣 04/08 12:58
噓 : 不要吃早餐3F 223.137.33.140 台灣 04/08 12:58
推 : 如果你原本有吃早餐 直接早餐不吃 應該就差不多了4F 42.77.114.103 台灣 04/08 12:58
→ : 早餐店都澱粉 不吃就會瘦
阿如果本來已經沒吃早餐 那就是不吃主食你不能設目標是少吃 因為少吃就會多吃
你要設目標是不吃 才會不小心少吃6F 114.33.30.3 台灣 04/08 12:59
阿如果本來已經沒吃早餐 那就是不吃主食你不能設目標是少吃 因為少吃就會多吃
你要設目標是不吃 才會不小心少吃6F 114.33.30.3 台灣 04/08 12:59
→ : 歐印台股10F 42.78.142.134 台灣 04/08 13:02
推 : 原型食物正常吃 正常睡11F 125.224.146.115 台灣 04/08 13:02
推 : 早餐不要吃很快就瘦了12F 1.200.14.206 台灣 04/08 13:04
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