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作者 wrwking (每天要喝水!)
標題 [問卦] 睡眠改善
時間 Thu Apr 10 16:37:31 2025


RT
最近難入睡
有什麼好方法可以安心睡
之前有吃芝*明 其實滿有用
但感覺這樣用外部物質來強行調作息超不健康
也有試著睡前30分不看手機
但是現在睡覺被都是看手機看到累才想睡=_=
油咪油方法

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.226.152 (臺灣)
※ 作者: wrwking 2025-04-10 16:37:31
※ 文章代碼(AID): #1dzuDDyI (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1744274253.A.F12.html
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