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作者 kkk1234 (Marilyn4life)
標題 [問卦] 運動前怎麼熱身啊
時間 Wed Oct 22 12:52:44 2025

如題
一般人運動前會熱身嗎
如果要熱身會做什麼啊
筋拉一拉
跳一跳讓身體變熱
這樣對嗎
還是不熱身直接運動
有沒有卦

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.99.97 (臺灣)
※ 作者: kkk1234 2025-10-22 12:52:44
※ 文章代碼(AID): #1e-6CUtd (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1761108766.A.DE7.html
噓 qt359101: 我一般先跑個五千熱身1F 114.136.170.213 台灣 10/22 12:53
→ a27588679: 做愛2F 180.177.33.135 台灣 10/22 12:53
推 z010529: 慢跑1000 先讓心跳上1503F 106.104.102.3 台灣 10/22 12:54
→ DirtyVegas: 你看過獅子有在熱身嗎4F 49.216.19.68 台灣 10/22 12:54
→ mmas: 炒飯5F 120.101.195.135 台灣 10/22 12:54
→ qa1122z: 去當兵會教你喔6F 223.141.156.150 台灣 10/22 12:55
→ johnhmj: 做 愛7F 101.10.49.151 台灣 10/22 12:56
推 sdamel: 台灣的氣候不用熱身8F 42.78.29.221 台灣 10/22 12:57
推 Loyeatta: 我做甚麼運動都先高速尻尻3分鐘 心跳數拉高之後身體就暖了9F 1.169.155.70 台灣 10/22 12:57
噓 xxxzxcvb: 你沒上過體育課？11F 27.247.65.15 台灣 10/22 12:59
推 chongwen: 慢跑就是熱身
運動完拉筋收操
台灣的天氣，不太需要運動前做那些有的沒的，最好的熱身，就是慢跑12F 111.83.160.65 台灣 10/22 12:59

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