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標題 [問卦] 每天做10下伏地挺身一個月了怎麼沒變壯
時間 Fri Apr 18 17:38:06 2025
標題 [問卦] 每天做10下伏地挺身一個月了怎麼沒變壯
時間 Fri Apr 18 17:38:06 2025
獅王身高179.6 體重110
為了練壯上個月開始每天做伏地挺身
巨巨朋友說獅王這種有肉的練起來很快
先從每天10下伏地挺身開始
結果獅王坐了一個月剛剛量體重113
體脂30
怎麼沒變壯啊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.131.146 (臺灣)
※ 作者: glthe1 2025-04-18 17:38:06
※ 文章代碼(AID): #1e0Xs0cn (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1744969088.A.9B1.html
推 : 本肥都吃肥因為很怕練太壯1F 49.216.225.157 台灣 04/18 17:39
推 : 你是伏地挺身還是扶牆挺身說清楚捏2F 42.75.143.61 台灣 04/18 17:40
→ : 頭有禿嗎3F 39.9.101.95 台灣 04/18 17:40
→ : 每天做1000下4F 36.237.222.13 台灣 04/18 17:40
噓 : 至少*10吧5F 39.9.65.122 台灣 04/18 17:42
→ : 你這ㄚ肥能把自己撐起來手臂應該很粗壯ㄚ6F 1.173.15.13 台灣 04/18 17:42
噓 : 菜雞膩，這就是大家在說的練太壯，你記得以後10天練一下就好，懂不懂呀7F 49.216.167.84 台灣 04/18 17:49
→ : 10下也太少9F 49.216.111.142 台灣 04/18 17:51
推 : 每天加一下上去看看10F 1.165.144.103 台灣 04/18 18:01
→ : 太少 改成每小時11F 42.73.63.134 台灣 04/18 18:06
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