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作者 abcde12345 (abcde)
標題 [問卦] 嘴饞的人怎麼減肥
時間 Fri Jun 13 15:29:13 2025

認真問
有嘴饞的人成功減肥的例子嗎
大家都知道熱量赤字
偏偏肥宅我181/90
想減下來又有嘴饞的毛病
這情況怎麼減
有人可以教一下嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.254.44 (臺灣)
※ 作者: abcde12345 2025-06-13 15:29:13
※ 文章代碼(AID): #1eIzDB5i (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1749799755.A.16C.html
→ syntax123: 洪水療法1F 101.8.135.78 台灣 06/13 15:29
→ ZakkWylde: 喝水啊 一次喝五公升會很飽2F 101.10.97.158 台灣 06/13 15:29
推 vancepeng: 不要饞3F 171.103.37.250 泰國 06/13 15:29
→ ziso: 吃沒熱量的東西4F 211.72.185.125 台灣 06/13 15:29
→ qa1122z: 吃高纖維 低熱量的5F 111.83.24.180 台灣 06/13 15:29
推 mumuwei: 蒟蒻干6F 57.140.96.15 台灣 06/13 15:30
→ Dhack5321: 胃胃縮縮7F 61.222.88.145 台灣 06/13 15:30
→ qa1122z: 找營養師聊聊天8F 111.83.24.180 台灣 06/13 15:30
推 a28200266: 找到喜歡吃但熱量低的替代零食
像我嘴饞都吃毛豆
熱量不低但健康而且好吃9F 36.224.230.77 台灣 06/13 15:33
→ Stupidog5566: 養蛔蟲啊 你吃牠們也吃 造福蒼生積陰德12F 203.69.75.236 台灣 06/13 15:34
→ hmcedamon: 把嘴打爛啊 解決出問題的那邊準沒錯14F 114.34.185.221 台灣 06/13 15:35
→ a28200266: 反正去掉精加工的肯定是第一步15F 36.224.230.77 台灣 06/13 15:35
→ qa1122z: 吃毛豆配啤酒一定胖，又容易尿酸
唉16F 111.83.24.180 台灣 06/13 15:35
推 brianuser: 請柯P把你嘴巴縫起來18F 111.242.228.37 台灣 06/13 15:38
→ love0504: 不要吃19F 36.228.253.146 台灣 06/13 15:39

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