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作者 words2012 (づ′・ω・)
標題 [問卦] 有人發現生酮飲食已經下了神壇!!!
時間 Mon Jun 16 01:12:38 2025

對!!!


生酮飲食2018年在台灣爆紅


但執行難度很高

因為沒有吃飯麵，極低碳水

有極少數人因此酮酸中毒或中風



最後很多人才發現

最好的飲食就是跟強壯的健身教練吃

或是問營養師


健身教練也是每天白飯

三餐不會去無飯飲食


是不是!!!



其實健身教練 就是三餐健康飲食的代表!!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.145.52 (臺灣)
※ 作者: words2012 2025-06-16 01:12:38
※ 文章代碼(AID): #1eJly8Jr (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1750007560.A.4F5.html
→ amovie: 健康飲食很多種 生酮或是每天每餐健康飲食絕大部分人都不能持之以恆1F 101.10.236.103 台灣 06/16 01:14
推 tewcom200: 每天吃便當，身體一級棒！！！3F 95.173.197.81 英國 06/16 01:14
→ amovie: 可以某幾餐吃不健康的 或是把碳水蛋白比例都攝取只要控制比例 也是健康飲食4F 101.10.236.103 台灣 06/16 01:15
推 alex5566: 別吧 又不可能這樣吃一輩子6F 36.239.175.123 台灣 06/16 01:15
→ amovie: 有人說是佛系減脂7F 101.10.236.103 台灣 06/16 01:16
→ alex5566: 阿肥哥晚上好 今天消夜吃什麼8F 36.239.175.123 台灣 06/16 01:16
晚上好!
家裡白麵
→ smaxtor2002: 打瘦瘦針比什麼飲食健身房還有用.9F 123.240.30.190 台灣 06/16 01:16
好
→ amovie: 這種可以長久的健康飲食才是一班人的選擇極端的飲食只有絕少部分人可以做到10F 101.10.236.103 台灣 06/16 01:16
對!健身教練吃的就是可以每天吃的!
推 devilfruit: 對!! 健康就是家裡白飯大餐!! 白飯要12F 101.12.148.162 台灣 06/16 01:17
推 b2305911: 會信這種的是不是老了也會去吃地下電台13F 49.216.192.252 台灣 06/16 01:17
→ devilfruit: 一直食一直食才會爽!!14F 101.12.148.162 台灣 06/16 01:17
對!!!!!!
→ b2305911: 的狗屎藥丸15F 49.216.192.252 台灣 06/16 01:17
→ bth060104: 吃高蛋白少澱粉你就贏一半以上的人了16F 223.137.142.101 台灣 06/16 01:19
好
→ zixiang: 可以一直吃那些東西的人意志力真的很強17F 223.140.206.129 台灣 06/16 01:20
※ 編輯: words2012 (111.240.145.52 臺灣), 06/16/2025 01:22:19
→ rushfudge: 那些人一直亂吃 怎麼不去修食品系學分幾乎搞得自己跟那個中州仔沒兩樣18F 1.170.250.9 台灣 06/16 01:29
推 j1992624: 168呢20F 118.165.74.64 台灣 06/16 01:57
→ words2012: 168對有些人很適合21F 111.240.145.52 台灣 06/16 01:58
噓 Mydadisgay: 喔對22F 39.9.164.143 台灣 06/16 02:10
推 chasegirl: 我喜歡168但效果有限 熱量赤字才是正解23F 118.231.169.112 台灣 06/16 02:10
→ StarTouching: 熱量赤字也不簡單 降低食慾才是主流但一般人工作這麼久哪容易調整食慾所以近年瘦瘦針流行起來了24F 114.46.187.71 台灣 06/16 02:16
→ g7a7n7: 是個刁27F 188.174.168.233 德國 06/16 02:18
推 yeay: 168也下神壇了，222應該有機會，2小時吃到飽22小時不吃固體食物28F 42.73.94.216 台灣 06/16 02:24

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