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作者 MiYoung (today is MY day)
標題 [問卦] 進食順序到底要怎麼吃辣
時間 Wed Jul 16 09:56:23 2025


本魯肥宅感覺已經距離糖尿病不遠啦QAQ

在Youtube看到很多人教吃飯進食順序可以讓血糖不要急遽飆高

好像是水肉菜飯果或是水菜肉飯果

but!

難道大家真的都是一樣一樣吃?

例如先吃完菜再吃肉 吃完肉再吃白飯???

我就想要一口飯 一口菜 一口肉交錯吃不行嗎(> m <)

而且吃飯過程不配飲料真的好痛苦R

如果可以的話 中間一口要隔多久啊

不可能我先吃一口菜等5分鐘再吃一口肉吧



有迷有進食順序的8掛

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.182.52 (臺灣)
※ 作者: MiYoung 2025-07-16 09:56:23
※ 文章代碼(AID): #1eTmRASg (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1752630986.A.72A.html
推 yulunyeh: 吃少一點 吃水煮的就好了 不用管順序1F 59.124.1.8 台灣 07/16 09:57
→ mightshowgun: 反正澱粉最後2F 59.115.48.71 台灣 07/16 09:57
→ preisner: 五樓都先吃屌再吃洨3F 60.248.161.28 台灣 07/16 09:57
→ pdz: 不是先吃肉嗎 先吃蛋白質阿4F 211.72.53.140 台灣 07/16 09:57
→ bill403777: 假議題 目的不是順序 而是為了不過度5F 114.137.95.101 台灣 07/16 09:58
→ glacialfire: 菜肉先 但是沒叫你吃完啊6F 27.240.202.65 台灣 07/16 09:58
→ bill403777: 攝入設定的順序7F 114.137.95.101 台灣 07/16 09:58
→ syntax123: 果汁機打成奶昔喝下去8F 36.238.199.22 台灣 07/16 09:58
→ glacialfire: 留一些後面配飯不會？9F 27.240.202.65 台灣 07/16 09:58
→ blinkin: 你他媽飲料問題最大吧10F 42.73.81.6 台灣 07/16 09:59
→ bruce511239: 你以為順序對了就能偷渡高GI的食物喔11F 114.38.224.175 台灣 07/16 10:00
→ DIVIS: 然後因為吃不爽後面會有補償心理反而更慘12F 36.236.13.160 台灣 07/16 10:01
推 QQmouse: 水 菜 蛋白質 澱粉 水果13F 220.133.182.141 台灣 07/16 10:03
→ phix: 澱粉少吃  降血糖好難啊14F 1.171.162.233 台灣 07/16 10:04

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