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標題 [問卦] 最近發現減肥吃肉包最方便健康欸
時間 Tue Sep 2 10:28:34 2025
標題 [問卦] 最近發現減肥吃肉包最方便健康欸
時間 Tue Sep 2 10:28:34 2025
肉包組成=蛋白質、蔬菜、碳水
而去一顆熱量不高，手掌大小的，我本人估計應該一顆100大卡吧，我目前一餐吃7顆，一
天吃21顆，共攝取2100大卡。這樣每天都有500卡赤子，應該減肥穩穩地，推薦給想減肥
的人
天吃21顆，共攝取2100大卡。這樣每天都有500卡赤子，應該減肥穩穩地，推薦給想減肥
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.93.107 (臺灣)
※ 作者: ilv1181023 2025-09-02 10:28:34
※ 文章代碼(AID): #1ejbPK8n (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1756780116.A.231.html
推 : 水餃澱粉更少，適合低碳1F 36.228.201.119 台灣 09/02 10:30
→ : 小屌肯特表示 狂甲的洨最方便健康 供餐2F 111.252.206.110 台灣 09/02 10:30
推 : 那麼健康的東西！一餐吃7個太少！多吃一點！減肥才快！3F 39.15.25.82 台灣 09/02 10:30
→ : 100是公克吧5F 223.23.149.198 台灣 09/02 10:31
→ : 好像一顆至少150卡…6F 101.10.8.19 台灣 09/02 10:31
推 : 吃洨不是更快7F 119.14.116.191 台灣 09/02 10:31
→ : 水餃高油脂高熱量...8F 118.163.156.27 台灣 09/02 10:31
推 : 澱粉跟澱粉9F 42.73.115.209 台灣 09/02 10:31
推 : 你熱量嚴重低估了，一顆肉包起碼三百大卡10F 114.136.194.250 台灣 09/02 10:31
推 : 21顆肉包..現在一顆大概35元所以一共735元，一個月22050…嗯11F 101.12.206.35 台灣 09/02 10:32
推 : 估計100卡？內餡很油好嗎
超商大肉包快300卡13F 42.79.243.26 台灣 09/02 10:32
超商大肉包快300卡13F 42.79.243.26 台灣 09/02 10:32
→ : 雙蛋蛋餅，蛋白質就贏肉包了15F 118.163.156.27 台灣 09/02 10:33
→ : 全聯那種桂冠包子超小顆，每顆都超過15016F 101.10.8.19 台灣 09/02 10:33
→ : 缺點是外面加蛋要加2017F 118.163.156.27 台灣 09/02 10:34
→ : 我常吃的一顆平均都有170卡，一餐4顆18F 101.10.8.19 台灣 09/02 10:34
噓 : 建議你可以吃2000kcal 的雞排 珍奶19F 39.9.160.130 台灣 09/02 10:34
→ : 結論是一天吃21顆大概4000卡熱量20F 101.10.8.19 台灣 09/02 10:35
![[圖]](https://i.imgur.com/zTRzuaUh.png)
→ : 想增肥這樣吃最有效22F 101.10.8.19 台灣 09/02 10:35
推 : 到底....23F 114.47.29.100 台灣 09/02 10:36
推 : 肉包跟水餃一樣都是垃圾食物24F 192.56.98.8 美國 09/02 10:38
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