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作者 kingofsdtw (塔綠班)
標題 [問卦] 貓牛式趴著就可以放鬆腰部！
時間 Wed Sep  3 04:26:03 2025

剛剛看了影片

說每天做貓牛式30秒可以遠離腰痛

有沒有為何還一堆人腰痛甚至痛到失眠呢？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.15.17.207 (臺灣)
※ 作者: kingofsdtw 2025-09-03 04:26:03
※ 文章代碼(AID): #1ejrBUYH (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1756844766.A.891.html
推 wpd: 沒用 去國術館老塞喬一下 穩1F 36.231.147.236 台灣 09/03 04:31
→ johnhmj: 老漢推車式2F 101.12.86.5 台灣 09/03 04:48
推 P2: https://i.redd.it/9zobjjksaf0f1.jpg
https://i.redd.it/y55ugk78hdt11.jpg3F 47.72.61.104 紐西蘭 09/03 05:09
[圖]
 
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→ P2: https://i.imgur.com/c0OKsDH.jpg
https://i.imgur.com/M58Jvzb.jpg5F 47.72.61.104 紐西蘭 09/03 05:10
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推 wsdykssj: https://i.imgur.com/Fuc227Y.jpg
因為腰痛該做的練習中那只是其中一小部份7F 123.252.19.17 台灣 09/03 05:20
[圖]
推 qa1122z: 2樓有沒有貓牛式人體示範圖？
錯惹，是3樓10F 223.138.244.185 台灣 09/03 05:39
→ firemothra: 零號用這個姿勢是最標準的。一號才能猛力頂12F 182.233.34.176 台灣 09/03 05:53

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