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作者 shiauji (Transitory)
標題 Re: [問卦] 能長期規律運動的都是什麼樣的人?
時間 Wed Sep 10 11:27:29 2025

「知道健康比錢更有價值的人」

之前家母因為糖尿病，間接導致腎功能不好

在離開前其實都還是很辛苦的

不管是家母還是照顧方都是

那時候我就感受到健康超級重要

而且台灣少子化

之後其實能幫忙老年照顧的人一定越來越少

物以稀為貴，請人一定要價不斐

讓自己健康 =

（讓在乎自己的人開心 +

讓自己減少老年照顧成本+

更有餘力做自己想做的事）

= 幸福人生

一週2-3次30分鐘運動真的還好，很值得的

※ 引述《jayemshow (S.Kazumi)》之銘言：
:   如題
:   能長期規律運動的
:   都是什麼樣的人呢?
:   運動那麼痛苦
:   無聊 躺在沙發上滑手機放空 30min 一下就過了
:   去跑步 30min 像是 3HR 一樣
:   都快死了 時間才過 30 秒 WTF...
:   重訓也是
:   在家動動手指打電動不好嗎?
:   去那邊虐待自己的肌肉
:   打電動一小時過很快
:   重訓過超慢 做了一個小時至一個半小時
:   像過了半天一樣
:   能長期且規律的運動 都是什麼樣的狠人?
:   就算是無局少年 我寧願在家躺爽
:   去那邊虐待自己要幹嘛啦
:   有八卦?


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.224.134.57 (臺灣)
※ 作者: shiauji 2025-09-10 11:27:29
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