作者 jennieofbp (人間香奈兒不會退了XD )標題 [問卦] 要怎麼戒掉三七步時間 Wed Oct 8 02:09:26 2025
就是我發現
有時候久站
也不用太久
就是會想要只把重心放在一隻腳上
但聽說這樣很容易脊椎側彎
或是很多不好的缺點
總之這是一個很差的壞習慣
而且很影響體態
請問有沒有什麼方法可以強迫減少這樣的狀況發生？
不想要醜醜的體態QQ
重訓會有用嗎？RDL加強臀肌之類的
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※ 作者: jennieofbp 2025-10-08 02:09:26
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不然就是犯了雙重2F 122.100.114.105 台灣 10/08 02:21
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