作者 b19880115 ()標題 [問卦] 斷食已經開始普及了嗎時間 Fri Oct 10 08:54:21 2025
聽到越來越多人在談斷食，相較於以前主流界對斷食的嗤之以鼻，
一說道斷食就缺啥營養缺啥營養的，到現在慢慢聽到越來越多
人在施行清斷食了。
應該是越來越多人輕深體會到斷食的好了吧。
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※ 作者: b19880115 2025-10-10 08:54:21
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→ unclefucka: 沒錢正常吃飯死要面子1F 61.228.128.73 台灣 10/10 08:55
推 mopepe5566: 因為外食太貴，吃不起，包裝高尚
正常是要少量多餐2F 101.10.49.157 台灣 10/10 08:55
噓 channel79: 妳脂肪一堆的話斷食是剛好能量夠4F 39.14.2.145 台灣 10/10 08:56
→ mopepe5566: 你的胃長時間空著，不會出問題嗎5F 101.10.49.157 台灣 10/10 08:56
→ ryan0222: 斷食要是這麼好,那絕食不就飛天了,這些豆腐腦,應該很容易理解6F 101.12.130.30 台灣 10/10 08:56
→ adios881: 斷食8小時8F 162.120.248.121 美國 10/10 08:57
推 adon0313: 斷食最簡單暴力9F 49.215.234.13 台灣 10/10 08:57
→ adios881: 斷食會讓基礎代謝下降 肥更快更難瘦
沒有搭配運動的斷食只會變胖不騙你10F 162.120.248.121 美國 10/10 08:59
→ ryan0222: 斷食800個小時,自弒細胞能發揮完全作用,吃到一滴不剩13F 101.12.130.30 台灣 10/10 08:59
→ dct817: 滿無聊的 本來就是有自律能力就能瘦 重點是自律吧 就算不斷食 你吃的東西有挑過15F 27.247.29.33 台灣 10/10 09:00
→ greensaru: 偶爾為之17F 49.216.104.49 台灣 10/10 09:01
→ dct817: 一樣能瘦 斷食的問題還是在能撐多久跟自律沒毅力的 斷沒一陣 彌補心裡一次就回來XD18F 27.247.29.33 台灣 10/10 09:01
推 joe00477: 沒有吃到基礎代謝會對人體產生危害，甚至會有生命威脅20F 101.12.146.22 台灣 10/10 09:03
→ dct817: 不斷食 連吃三天 御飯糰也能瘦啊 哪裡難22F 27.247.29.33 台灣 10/10 09:03
推 eric112: 就有醫生在推廣斷食了，還在那邊說斷食有害？醫生不會搞自己吧？23F 114.41.9.248 台灣 10/10 09:05
推 driver0811: 退流行了25F 36.239.202.40 台灣 10/10 09:06
推 GoToBedEarly: 大部份醫師都不支持斷食，都是說三餐正常吃，多吃原型食物26F 101.9.100.192 台灣 10/10 09:07
→ ChungLi5566: 因為大部分人兩餐就吃完一天所需
那麼斷一餐才是剛剛好28F 61.57.105.8 台灣 10/10 09:20
推 cocojohn111: 古代人吃三餐是因為那三餐都不多吧30F 39.15.55.12 台灣 10/10 09:24
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