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作者 posen2012 (posen)
標題 [問卦] 台灣人每天鈉攝入至少超標2倍吧
時間 Thu Nov 20 01:06:26 2025

成年人一天只能最多2400毫克

但一碗泡麵就超過2000毫克了還吃不飽

三餐再怎麼清淡 除非都完全無鹽

不然每餐至少也是1000起跳

加上一堆人愛吃宵夜

我看台灣人一天平均超標2 3倍吧

這很恐怖吧

有沒有八卦

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.189.51 (臺灣)
※ 作者: posen2012 2025-11-20 01:06:26
※ 文章代碼(AID): #1f7VaKs2 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1763571988.A.D82.html
推 getlonely: 41F 114.24.147.234 台灣 11/20 01:07
→ Ponimp: 只吃一餐不就好了2F 118.232.252.52 台灣 11/20 01:08
推 hkcdc: 鈉不是很好嗎3F 122.116.159.120 台灣 11/20 01:08
推 karta018: 一天吃一餐泡麵一餐甜食就好啦4F 59.126.125.179 台灣 11/20 01:10
→ a27588679: 國際知名醫學期刊刺胳針的一項觀察性研究報告指出，鹽攝取量過低者，也就是平均每天少於7.5公克鹽(相當於3公克的鈉)，會增加心血管疾病及和死亡的機率，有高血壓的人增加34%的風險，沒有高血壓的人增加26%的風險
很玄5F 180.177.33.135 台灣 11/20 01:10
噓 lmu0837: 調味料我都加半包，所以我可以吃兩碗12F 60.250.93.230 台灣 11/20 01:15
→ G8PIG: 鈉超標多喝水運動就好，糖超標才是最可怕的13F 111.241.117.188 台灣 11/20 01:17
推 lastphil: 超標不一定是壞事 即便尿酸也是帶爭議的14F 125.228.133.58 台灣 11/20 01:20
推 hkcdc: 缺鈉有一堆問題呢 吃鈉好15F 122.116.159.120 台灣 11/20 01:27

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