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作者 hkr91511208 (Jerry)
標題 [問卦] 有人一天只吃一餐嗎？
時間 Thu Dec  4 06:35:32 2025



一天一餐

One Meal A Day 簡稱OMAD

基本上就是168的進階版

聽說燃脂效率更好


ㄚ肥窩現在已經168兩年了

最近有想要嘗試看看OMAD

啊這邊有長期一天一餐的人嗎？

求心得分享

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.240.241 (臺灣)
※ 作者: hkr91511208 2025-12-04 06:35:32
※ 文章代碼(AID): #1fCBiu2b (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1764801336.A.0A5.html
※ 編輯: hkr91511208 (42.79.240.241 臺灣), 12/04/2025 06:37:31
推 DavidJam: 很難喔！1F 223.137.31.35 台灣 12/04 06:36
推 Tencc: 假日打電動偶爾會這樣2F 42.79.255.170 台灣 12/04 06:36
推 hong1126: 猛健樂比較容易3F 36.233.73.41 台灣 12/04 06:36
推 Alaisan: 很簡單 尼特整天打電動連「吃」都懶得吃我已經這樣3年了4F 118.165.83.54 台灣 12/04 06:41
推 hkcdc: 搞到一身病 不值得6F 61.219.171.252 台灣 12/04 06:48
→ a7788783: 我還蠻常這樣的，喝醉酒就沒吃了7F 42.71.210.46 台灣 12/04 06:54
→ tinybunny: 不用花時間吃飯 買食物省事8F 118.231.136.162 台灣 12/04 06:55
推 kikujiro: 我啊 超爽的 一餐有2400卡可以揮霍9F 36.233.81.167 台灣 12/04 07:03
→ conqueror507: 其實人類比想像中好養，一天一餐就不會死了10F 1.172.124.188 台灣 12/04 07:06
→ homehand: mon隨便吃tue任你吃接下來連豆豉都不吃12F 1.161.162.5 台灣 12/04 07:07
推 freaky0908: 一天一餐吃三個便當13F 111.83.168.44 台灣 12/04 07:22
→ bobju: 要附上健檢報告！14F 106.72.166.192 日本 12/04 07:25
推 zorroptt: 都在教人怎麼快點成仙15F 101.8.224.96 台灣 12/04 07:33
推 calvinchenyl: 不要吃到爽比較重要16F 27.51.40.74 台灣 12/04 07:42
→ horsetail: 用過 其實瘦掉的就是你少吃的部份
易掉髮，飲食改回來體重就回來了17F 39.14.22.11 台灣 12/04 07:49

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