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作者
zakijudelo
(茶雞)
標題
[問卦] 這裡有減肥成功的人 是如何成功的?
時間
Mon Dec 15 07:32:21 2025
我相信在這多元減肥方案流行的現代
每個人可以依靠各種方式來成功減肥
有人靠打瘦瘦針、猛健樂
有人靠自己飲控
有人靠上健身房或其他大量運動的方式
有人靠吃減肥藥
大家能分享自己成功減肥的撇步?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.100.197 (臺灣)
※ 作者:
zakijudelo
2025-12-15 07:32:21
※ 文章代碼(AID): #1fFqa7RV (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1765755143.A.6DF.html
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: 瘋狂運動,但不適合一般人
平均一天運動消耗1000大卡
你上班做不到
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rererere147
: 失業
6F 101.9.202.53 台灣 12/15 07:35
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mightshowgun
: 減肥成功不能來八卦 我放棄
7F 59.115.7.164 台灣 12/15 07:37
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ceca
:
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昨天
8F 101.8.90.107 台灣 12/15 07:37
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gilbertchen8
: 自制力很重要 其他就少吃多動
10F 36.230.45.206 台灣 12/15 07:38
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ceca
:
https://i.mopix.cc/HUfwYs.jpg
11F 101.8.90.107 台灣 12/15 07:39
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error405
: 早睡早起 三餐有氧 瘦二十多公斤
12F 114.36.245.116 台灣 12/15 07:40
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petitnoir
: 不吃晚餐夜宵
13F 101.10.82.138 台灣 12/15 07:42
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huckebein12
: 從早上就開始吃滷肉飯,偶爾燙個大
碗乾麵吃,反正三餐都吃大量澱粉
14F 42.72.173.94 台灣 12/15 07:42
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yogofresh
: 天天跑2000公尺。年紀大就不建議這樣做
16F 220.136.75.65 台灣 12/15 07:43
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a7788783
: 我這輩子體重沒超過70過我不知道要怎麼
分享耶
17F 42.71.185.165 台灣 12/15 07:45
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xz4979265
: 重訓+有氧+管住嘴
體重停滯的話就是加訓練量上去
https://i.imgur.com/6ShTZPU.jpeg
19F 223.137.90.39 台灣 12/15 07:48
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