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作者 DarkKnight (.....)
標題 [問卦] 骨質密度-2是不是沒救了？
時間 Sun Jan  4 20:35:03 2026

RT

公司體檢  骨質密度只有-2

是不是完了

多喝大骨湯 補Ca  晒太陽 和妹妹一起運動

有用嗎
有木有八卦？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.233.41.53 (臺灣)
※ 作者: DarkKnight 2026-01-04 20:35:03
※ 文章代碼(AID): #1fMbvv-W (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1767530105.A.FA0.html
→ willism: 脆 不要滑太多1F 101.9.202.72 台灣 01/04 20:35
→ manlike: 維骨力
UCII2F 49.216.27.198 台灣 01/04 20:35
→ willism: 維骨力最沒用4F 101.9.202.72 台灣 01/04 20:36
推 HodorDragon: 就補鈣曬太陽啊5F 27.242.61.127 台灣 01/04 20:36
→ fallinlove15: 多運動6F 118.166.214.34 台灣 01/04 20:36
推 easyfish: 47F 114.39.115.94 台灣 01/04 20:36
→ utamaru: 想太多8F 1.175.88.87 台灣 01/04 20:36
→ willism: 阻力訓練，特別是腿9F 101.9.202.72 台灣 01/04 20:37
→ HodorDragon: 再不行的話 就換成亞德曼合金吧10F 27.242.61.127 台灣 01/04 20:37
推 sinhao67: 多運動，曬太陽11F 111.82.57.196 台灣 01/04 20:38
推 xvited945: 運動+曬太陽最有用，用吃的只是輔助12F 118.167.128.144 台灣 01/04 20:39
→ hkcdc: 奇怪的減肥法很容易這樣13F 101.10.166.138 台灣 01/04 20:41
推 twnail: 舉重，負重爬山14F 42.73.226.50 台灣 01/04 20:49
推 vodkalime607: 曬太陽必須短袖短褲15F 1.162.217.201 台灣 01/04 20:53
推 okucts: 認真回，公司體檢大多都是用腳跟踩下去的那種機器，不要太信那數據，準確度很低16F 111.255.42.21 台灣 01/04 21:02
→ DarkKnight: 靠北 我公司真的是用腳跟 然後滴水XD18F 182.233.41.53 台灣 01/04 21:17

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