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作者 johnny9667 (大八)
標題 [問卦] 腹部和大腿一堆肥肉，要怎麼鍛鍊?
時間 Thu Jan  8 10:21:15 2026

我發現我是屬於四肢瘦

但是肚子和大腿都是肥肉的棉花糖男孩

有沒有什麼鍛鍊方式可以鍛鍊這兩個部位

肚子只要有六塊肌就好，大腿可以肥肉變肌肉就好

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.242.90.181 (臺灣)
※ 作者: johnny9667 2026-01-08 10:21:15
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推 a03520: 投胎1F 42.70.217.77 台灣 01/08 10:21
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