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作者 bradpete (台籃忠實粉絲)
標題 [問卦] 運動完吃宵夜跟不運動不吃宵夜 哪個健康
時間 Thu Jan  8 21:05:02 2026


誒誒如題啦

天氣冷想躲在室內不想動就不會餓

跟出去外面運動

然後運動完肚子很餓吃了宵夜

兩種選擇

哪個身體比較健康

有沒有卦

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.136.250 (臺灣)
※ 作者: bradpete 2026-01-08 21:05:02
※ 文章代碼(AID): #1fNwk1MS (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1767877505.A.59C.html
→ adios881: 運動完吃蛋白質宵夜1F 162.120.248.99 美國 01/08 21:06
推 kkk1234: 當然運動完吃宵夜2F 220.130.70.40 台灣 01/08 21:06
推 sm3bp078: 運動完吃鹽酥雞還是吃水煮蛋？3F 114.47.160.39 台灣 01/08 21:07
→ b9513227: 啃雞胸肉喝豆漿 很難?4F 42.73.99.33 台灣 01/08 21:10
推 qqbjtwins: 當然是前者 有消耗有補充 光代謝跟循環就贏了5F 1.163.119.169 台灣 01/08 21:12
推 Lailungsheng: 哪一個早死...不一定唷^_^7F 27.242.39.46 台灣 01/08 21:13
推 dreamdds: 不運動不吃宵夜 實測半年8F 223.138.227.105 台灣 01/08 21:20

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