作者 musclegood (兄弟~)標題 [問卦] 年紀越大越難睡飽時間 Mon Jan 19 09:20:25 2026
我想問這邊的PTT老人們，有人年紀越大覺得越難睡飽嗎
我會這麼說是因為之前皮膚出了一點問題
去皮膚科領藥，結果藥理有嗜睡成分，那一天真的睡的超飽
真的有睡著的感覺
一斷藥，真的感覺都沒深沉睡眠了，各位老人有這種感覺嗎
有人解決過這個狀況嗎
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※ 作者: musclegood 2026-01-19 09:20:25
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推 suckmydick: 可以抱男友睡覺看看1F 101.12.144.0 台灣 01/19 09:21
推 shirokase: 你該做的是，睡前看微積分或熱力學2F 42.72.22.95 台灣 01/19 09:21
→ a27588679: 每天都睡得很熟很舒服3F 180.177.33.135 台灣 01/19 09:22
→ j2f17: 運動加荒野獨局很好睡4F 101.12.151.209 台灣 01/19 09:22
→ dct817: 睪固酮補一補就好啊~5F 27.52.124.222 台灣 01/19 09:23
推 lulumic: 來人! 給他一張志願留營表叫他馬上填6F 106.64.96.169 台灣 01/19 09:25
→ dean1990: 並沒有7F 111.71.220.5 台灣 01/19 09:29
→ willism: 去運動好嗎，有氧8F 118.163.156.27 台灣 01/19 09:33
→ musclegood: 有阿，我每個禮拜都跑兩次6公里了9F 60.249.5.97 台灣 01/19 09:35
推 sellgd: 睡飽容易 睡完3小時左右就會再想睡10F 121.254.77.198 台灣 01/19 09:37
→ riker729: 運動，不要喝有咖啡因的飲料，然後再給自己一拳，你就能睡飽11F 39.9.194.224 台灣 01/19 09:39
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