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作者 TonyKart (TK)
標題 [新聞] 50%人都有！一張嘴「米白顆粒」臭到爆　醫揭台人1壞習慣養
時間 Mon Jan 19 13:07:30 2026

50%人都有！一張嘴「米白顆粒」臭到爆　醫揭台人1壞習慣養結石


「這一顆遺臭萬年」、「很臭，但很讓人上癮會想多聞一下！」這是許多網友對「扁桃腺
結石」又愛又恨的形容。許多人都有嘴巴飄出異味、喉嚨卡卡的經驗，以為是感冒好不了
，結果咳出一個米白色顆粒。耳鼻喉科醫師李晏廷示警，其實有一半的人都有這問題，除
了口臭外，「2個特殊症狀」最常被忽略，甚至連心臟抽痛都跟它有關。


李晏廷醫師在粉專「李晏廷醫生 一生守護」發文指出，扁桃腺結石是扁桃腺慢性發炎的
一種表現，主因與喉嚨的壞菌太多有關。驚人的是，其實大概有一半的人都有扁桃腺結石
的問題，「只是很多人自己不知道」。


自行停藥養出壞菌　肩頸硬、心臟痛是警訊

李晏廷進一步分析，有文獻顯示亞洲人罹患扁桃腺結石的比例較高，他更認為「台灣人又
是高中之高」。原因出在台灣人出了名的「吃藥不聽醫囑」，特別是抗生素，民眾自行停
藥、自行服藥的狀況時有所聞，長期下來培養出許多具抗藥性的壞菌，躲在扁桃腺深處導
致慢性發炎作祟。


一般人熟知的扁桃腺結石症狀，多半是喉嚨卡卡、有異物感以及嚴重的口腔異味。但李晏
廷特別提醒，「肩頸異常的僵硬痠痛」，以及「心臟瓣膜每幾個月突然抽痛一下」，為最

常被忽略的特殊症狀。若這些身體不適沒有其他原因能解釋，就要小心跟扁桃腺發炎相關。


補對好菌「大幅減發炎」　醫：先治療再保養

至於該如何擺脫這「遺臭萬年」的小石頭？李晏廷提到，Streptococcus salivarius K12
是臨床醫學文獻上證實，能大幅減少扁桃腺發炎次數的口內益生菌。藉由建立喉嚨的好菌

軍團，讓產生硫磺顆粒（扁桃腺結石）的壞菌作怪機會變少，吃3個月約有6個月的保護期。


不過，李晏廷也建議，深受扁桃腺結石困擾的民眾，首要步驟還是建議先至耳鼻喉科評估
，接受正規的醫學治療，之後再用益生菌建立口內防線，以減少復發機率。

怎麼知道自己有沒有扁桃腺結石？李晏廷也分享「扁桃腺結石綜合症評分問卷」，根據自
身實際狀況，以無（不曾出現）、輕度（偶爾出現，對生活影響不大）、中度（經常出現
，但仍可忍受）、重度（經常出現，且已嚴重干擾生活品質）回答10道題目。有疑慮者不
妨測測看。



https://health.ettoday.net/news/3100143
50%人都有！一張嘴「米白顆粒」臭到爆　醫揭台人1壞習慣養結石 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲
[圖]
「這一顆遺臭萬年」、「很臭，但很讓人上癮會想多聞一下！」這是許多網友對「扁桃腺結石」又愛又恨的形容。許多人都有嘴巴飄出異味、喉嚨卡卡的經驗，以為是感冒好不了，結果咳出一個米白色顆粒。耳鼻喉科醫師李晏廷示警，其實有一半的人都有這問題，除了口臭外，「2個特殊症狀」最常被忽略，甚至連心臟抽痛都跟它有關。( ...

 
ETtoday新聞雲記者李佳蓉

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→ vowpool: 養石頭1F 125.227.40.62 台灣 01/19 13:09
→ Konaha: 擠不乾淨啊2F 106.64.49.210 台灣 01/19 13:10
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推 wsdykssj: 擠掉又會一直產生，根本工廠4F 124.218.101.199 台灣 01/19 13:12
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→ yoshilin: 業？6F 27.242.66.87 台灣 01/19 13:15

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