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作者 kent (大屌肯特)
標題 [新聞] 快找愛人抱抱睡覺！正妹中醫師羞曝「對
時間 Thu Jan 22 10:47:12 2026

1.媒體來源:
中時

2.記者署名:
詹鎰睿

3.完整新聞標題:
快找愛人抱抱睡覺！正妹中醫師羞曝「對身體好處超多」

4.完整新聞內文:

寒冷的冬天到來，若能抱著伴侶睡覺，是一件溫暖又幸福的事。對此，正妹中醫師黛比，
就透過中醫的角度解釋「抱睡」能為身體帶來諸多好處，並鼓勵大家「抱著你愛的人睡覺
，會讓你的身體變更好！」



黛比指出，在睡覺時和伴侶擁抱，會讓身體分泌催產素，俗稱「愛的荷爾蒙」或「擁抱荷
爾蒙」，不僅能降低焦慮、增加安全感，還能讓身體更快入眠，睡得也比較沉，在中醫上
叫做「心神得安」。


再來，擁抱會啟動人類的副交感神經，讓身體從緊繃的狀態徹底放鬆，氣血開始流動，手
腳逐漸感到暖和，不再冰冷，更能降低皮質醇的分泌（若皮質醇分泌過量，會有失眠、疲
勞等問題）。


最後，黛比表示，擁抱能讓身體放鬆，不再保持僵化的狀態，這在中醫上代表，儲備能量
沒被消耗掉，不僅不會感到疲倦，情緒反而更加穩定，「而且跟愛的人一起睡覺，也會讓
你感到很幸福」。


https://images.chinatimes.com/newsphoto/2026-01-21/1024/20260121004213.jpg
[圖]
黛比提醒，抱抱睡覺不只為身體帶來好處，還能帶來心靈上的幸福。（圖／IG@debbyhu14
授權報導）

有趣的知識曝光後，眾人紛紛熱烈留言回應：「話我都聽進去了，但沒人可抱啊」、「增
進感情的擁抱治療術，讚」、「沒對象才是最困難的地方」、「惨~~都聽進去了，但少了
人」、「天氣冷冷的、抱緊處理」。但也有網友好奇問「抱枕頭也算嗎？」沒想到黛比笑
著回答：「不算！」


5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260121004200-260404?chdtv
快找愛人抱抱睡覺！正妹中醫師羞曝「對身體好處超多」 - 娛樂 - 中時新聞網
[圖]
寒冷的冬天到來，若能抱著伴侶睡覺，是一件溫暖又幸福的事。對此，正妹中醫師黛比，就透過中醫的角度解釋「抱睡」能為身體帶來諸多好處，並鼓勵大家「抱著你愛的人睡覺，會讓你的身體變更好！」黛比指出，在睡覺時和 ...

 

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※ 作者: kent 2026-01-22 10:47:12
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