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作者 DavidJam (自業自得 自作自受)
標題 [問卦] 為什麼吃素的人會有病痛啊？
時間 Tue Jun  9 19:51:23 2026




大家好

是這樣啦！

常在網路上看到有人說

吃素的人身體比較沒有病痛

可是

本魯認識的一個老年人

長年吃素

卻還是會有病痛

那到底

吃素真的會比較健康嗎？

還是有沒有病痛跟吃什麼無關？

天生基因決定的嗎？

有迷有卦？


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知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。知足者富，強行者有志，不失其所者久，

死而不亡者壽。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.125.89 (臺灣)
※ 作者: DavidJam 2026-06-09 19:51:23
※ 文章代碼(AID): #1g9_uzBl (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1781005885.A.2EF.html
→ syntax123: 沒營養均衡1F 36.237.141.118 台灣 06/09 19:51
推 Yude0109: 蛋白質不足，老了會很痛苦2F 36.224.91.27 台灣 06/09 19:52
推 whitefox: 重金屬3F 114.24.75.77 台灣 06/09 19:53
→ mightshowgun: 隱形高油鹽
蛋白質攝取不足4F 59.115.2.226 台灣 06/09 19:53
噓 whiteadam: 吃洨6F 114.24.148.252 台灣 06/09 19:54
推 brutus578: 一般素食者一餐的蛋白質有15g就要偷笑了
常常一餐都不足10g，長期下來超傷7F 125.230.129.199 台灣 06/09 19:54
可是師父沒叫他們補充蛋白質，他們就堅持自己每天吃顆蛋就夠了。
※ 編輯: DavidJam (223.136.125.89 臺灣), 06/09/2026 19:56:21
→ em4: 加工食品吃太多10F 27.52.35.151 台灣 06/09 19:55
→ KudanAkito: 沒積陰德11F 36.231.132.228 台灣 06/09 19:56
推 SAGIN: 說吃素的會缺蛋白質是文組嗎？台灣豆製品幾乎每餐都有12F 27.247.111.244 台灣 06/09 19:57
推 Forcast: 吃到什麼素14F 114.25.132.74 台灣 06/09 19:58
→ mightshowgun: 體重的10%克 吃一顆才6g也不夠15F 59.115.2.226 台灣 06/09 19:59
推 brutus578: 說豆製品就好笑，你去看素便當，了不起16F 125.230.129.199 台灣 06/09 20:00
→ jma306: 沒聽說過17F 111.82.219.123 台灣 06/09 20:01
→ brutus578: 一兩塊小方乾切片，好一點的再一片豆包18F 125.230.129.199 台灣 06/09 20:01
→ O10lOl01O: 是吃素又不是吃仙丹19F 118.171.128.214 台灣 06/09 20:01
→ brutus578: 但這些幾乎都是滷或炸，高油高鹽高熱量整份素便當熱量可能800多卡，蛋白質才可憐少少的不到15g，其他都碳水+高油長期下來可以不得病的只能說基因強大20F 125.230.129.199 台灣 06/09 20:02
推 SAGIN: 去看一下蒼藍鴿的影片看台灣人蛋白質是不是普遍過量好嗎？而且吃素是只能訂照食譜吃還是怎樣？豆製品多少都固定
吃素比較容易缺乏B12吧24F 27.247.111.244 台灣 06/09 20:05
推 brutus578: 普遍過量?你說雜食的我信，素食的你跟說過量???看那群一貫道60歲以上的，每個幾乎都有肌少症的現象，加上那大肚子吃素的如果不刻意且注意補充蛋白質，能吃到過量我也佩服28F 125.230.129.199 台灣 06/09 20:12
推 Riesz:          豆油吃太多!!!!33F 123.50.47.205 台灣 06/09 20:27
推 tzboy: 人還是多少要吃一點油水34F 1.175.192.241 台灣 06/09 20:48
推 sbreezer: 吃到變智障35F 114.45.129.175 台灣 06/09 20:56
推 AaronEckhar: 什麼啦，那山羊跟牛都不會生病了吧36F 114.44.200.55 台灣 06/09 21:31

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