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作者 todao (心裡有數)
標題 Re: [問卦] 周遭女色大多了 如何讓心靜
時間 Wed Aug  5 18:46:34 2026


: 住家附近有女大宿舍
: 出門都不是露腿就是露腰
: 就是穿低胸
: 常會一起搭電梯，這時眼睛都得閉起來
: 怕亂看被發現
: 去頂樓曬衣服， 還會
: 看到女大生的內衣褲晾在附近
: 女大生也就算了，年輕媽媽也是露腰
: 外加小短褲，帶著自己小孩
: 在家手機裡都是正妹爆乳圖片
: 演算法跑出來的影片也都是爆奶
: 電腦裡也有A片
: 身處在這樣環境
: 怎樣才能讓心靜下來


若徛佇佛法角度
根 + 境 = 識

目睭(根)向著美女(境)才有畫面(眼識)生起
所以上基本的就是莫詳細去相
知影有人佇遐
莫行路去挵著就好

看愈詳細
心(想蘊)愈會編故事
"啊！誠媠的尻川！摸一咧毋知偌好"

心(行蘊)閣根據想蘊編出來的故事
開始擋袂牢想欲去行動
可能毋敢嘛可能誠實去做結果夆拒絕
苦

一開始就愛減少刺激
對源頭就顧予牢

若誠實無法度避免
就提醒家己怹嘛是別人的姐妹、老母、查某囝
予家己有機會冷靜一咧

其實講到底
若有長期咧練習觀身心無我
就有可能佇色心出現的時直接知影這毋是我的心念
只是因緣與根境識的自然反應爾

而且免去壓
佇清楚覺察這个心念生滅的仝時間
你就佮伊產生距離矣
較袂予控制矣

參考看覓



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如果站在佛法角度
根 + 境 = 識

眼睛(根)向著美女(境)才有眼識生起
所以最基本的就是別仔細去看
知道有人在那
別走路去撞到就好

看越仔細
心(想蘊)越會編故事
"啊！好美的屁股！摸一下不知有多好"

心(行蘊)再根據想蘊編出來的故事
開始忍不住想要去行動
可能不敢也可能真的去做結果被拒絕
苦

一開始就要減少刺激
從源頭就守住

如果真的沒辦法避免
就提醒自己對方也是別人的姐妹、媽媽、女兒
讓自己有機會冷靜一下

其實講到底
如果有長期在練習觀身心無我
就有可能在色心出現的時候直接知道這不是我的心念
只是因緣與根境識的自然反應而已

而且不用去壓抑
在清楚覺察這個心念生滅的同時
你就跟它產生距離了
比較不會被控制了

參考看看

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.2.47 (臺灣)
※ 作者: todao 2026-08-05 18:46:34
※ 文章代碼(AID): #1gSnICWc (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1785926796.A.826.html
推 Smallsh: 土豆大哥晚上好 現在時代很容易焦慮1F 140.117.25.11 台灣 08/05 18:49
兔兔大晚上好 *\(^o^)/*

沒錯
因為現在色色資訊取得容易
到處都是刺激

其實慾望的生起是自然現象
同時也可以透過減少刺激及保持覺察
不讓心一直跟著欲望編故事
避免被欲望牽著走 (≧ω≦)/
推 k385476916: 土豆哥晚上好 你不可以色色.JPG2F 27.52.229.11 台灣 08/05 18:53
k大晚上好 *\(^o^)/*
是啊我也是被色色綁架惹
就持續練習幫正念鍛鍊肌肉這樣
  (^ ▽^ )
→ yukimura0420: 都幾個月前的文了是在回個怎樣3F 36.231.81.246 台灣 08/05 18:53
對噗起 >//<
推 RisingTackle: 要用意志力還不如老老實實打一槍
與壓力一樣，現在壓抑住了，但是
慾望並沒有消失4F 218.34.137.90 台灣 08/05 18:55
沒錯
慾望就是根境識與因緣的自然反應
用意志力壓很辛苦
也不用

所以佛法的覺察心念不是去壓抑
是看著它生起與滅去
清楚知道心念不等於我 ( ￣▽￣)σ
※ 編輯: todao (49.214.2.47 臺灣), 08/05/2026 19:00:55
→ todao: 其實不只心念，肉身也不是我，練習觀身心無我就是在覺察這些看似有一個本體我的真相，然後會慢慢放下執著
佛法的放下不是硬放，是透過不斷提升覺察能力而親證無我再放下
那時的放下是必然及自然的，不會有任何懷疑
實修非常重要，沒辦法單靠抽象思維來證實無我7F 49.214.2.47 台灣 08/05 19:03

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