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標題 [分享] 劉承佑肌肉大改造
時間 Tue Dec 16 16:49:11 2025
標題 [分享] 劉承佑肌肉大改造
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https://www.threads.com/@paulliu870410/post/DSUDE7WiSOs
https://i.imgur.com/i6P6JLQ.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/i6P6JLQh.jpeg)
期待值upupup
我就問以前的農場主管現在大董公仔到底在幹嘛
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.34.69 (臺灣)
※ 作者: alex813 2025-12-16 16:49:11
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→ : 劉保賢真的有料1F 12/16 16:50
推 : 也差太多了吧，他才剛進來多久而已
其實除了劉保賢，更重要的是副領隊上個賽季找來日籍y根本教練作為體能統籌，之前就有聽說他蠻有料的
還想再說一次，富邦這幾年做得最對的一件事就是找來威助副領隊y2F 12/16 16:52
其實除了劉保賢，更重要的是副領隊上個賽季找來日籍y根本教練作為體能統籌，之前就有聽說他蠻有料的
還想再說一次，富邦這幾年做得最對的一件事就是找來威助副領隊y2F 12/16 16:52
推 : 董恩多練一點啊 你很需要power7F 12/16 16:55
推 : 威助來一年做的事比某人待那麼久還有感8F 12/16 16:55
推 : 董子恩長出power就很好用了9F 12/16 16:56
推 : 來了馬鋼，不管是念好還是董都要更加進步，大家良性y競爭，對球隊就是好事y
董真的就缺長打，加油啊，只是短程安打型很難一直在三壘有太大的競爭性10F 12/16 16:58
董真的就缺長打，加油啊，只是短程安打型很難一直在三壘有太大的競爭性10F 12/16 16:58
推 : 今年二軍成長就很有感 之前真的看不懂在幹嘛14F 12/16 17:00
推 : 超扯超扯15F 12/16 17:02
推 : 謝謝你兄弟16F 12/16 17:06
推 : 太扯了吧，不到半年耶！17F 12/16 17:19
推 : 所以之前說練太少 真的一點都沒錯18F 12/16 17:19
推 : 陳金鋒之前真的不知道在幹嘛 他明明也才大威助兩歲19F 12/16 17:20
推 : 去Next Base 劉保賢都有一起去一起去進修20F 12/16 17:22
推 : 搞得自己像威助上一個世代的老人21F 12/16 17:23
→ : 威助培養本土教練也是一起進行22F 12/16 17:23
→ : 有沒有肌肉跟練太少有什麼關系，方法正確才是最重要的23F 12/16 17:28
→ : 現在鋒瓜那麼涼有想進修嗎24F 12/16 17:31
推 : 這不是練太少，是訓練方法不同而已
身體素質先打底是一切的根本，看看大屁股翔平25F 12/16 17:31
身體素質先打底是一切的根本，看看大屁股翔平25F 12/16 17:31
推 : 以前神拳也沒在重訓，主要是訓練方式不同吧
重訓菜單如果弄的不好，也是很容易受傷或是比賽時體力不濟27F 12/16 17:40
重訓菜單如果弄的不好，也是很容易受傷或是比賽時體力不濟27F 12/16 17:40
推 : 身體的部分外 希望技術也能加油30F 12/16 17:43
推 : 跟世代沒關係吧 跟本身願不願意精進自己比較有關係31F 12/16 17:49
推 : 不是練多練少的問題，是整體科學配合，怎麼有效的吃怎麼有效的練，事半功倍32F 12/16 17:57
![[圖]](https://i.imgur.com/9R2ecxBh.png)
推 : 今年很多瘦皮猴有明顯變壯，保賢也會拍一些二軍球員訓練畫面35F 12/16 18:08
推 : 第一年進來，就是練肌肌最重要，很讚啊37F 12/16 18:32
推 : 這有猛喔 加油38F 12/16 19:19
推 : 今天才看到 邦迷變巨邦迷 超扯 我邦球員過去幾年一直都小39F 12/16 19:22
推 : 才半年，年輕真好40F 12/16 19:22
→ : 別人一號 威助一來 就從飲食下手 後面運科41F 12/16 19:23
推 : 李宗賢也變壯賢了42F 12/16 19:32
推 : 上禮拜看交換禮物直播就覺得他看起來不一樣 沒想到變這麼粗43F 12/16 19:36
推 : 交換禮物時吃東西畫面就感覺變壯不少只是沒想到手臂壯成如少慶45F 12/16 19:47
→ : 會不會明年直接一軍47F 12/16 19:48
→ : 可以慢慢養 先看看明年潘瑋祥林莛淯如何 尤其潘季末好猛48F 12/16 20:12
推 : 終於選對素材了…50F 12/16 20:41
推 : 好巨啊 讚51F 12/16 20:49
推 : 之前到底浪費幾年了52F 12/16 21:34
推 : 這個不是很瘦嗎？53F 12/16 21:39
推 : 讚啦現在方向正確就是給推54F 12/16 22:36
推 : 剛看到潘奕誠ig訓練影片真的是有夠瘦,沒人要求他先長肉嗎?55F 12/17 00:10
推 : 常看球員限動，有些會貼今晚吃的明明量很多還是偏瘦56F 12/17 06:40
推 : 有的人也是不是多吃就會長肉57F 12/17 10:46
→ : 長肌肉對有些人是真的很困難，吃、睡、基因很多方面會影響58F 12/17 10:55
推 : 吃不胖能理解，但他真的是瘦到誇張，像國豪也是瘦，但下盤還是很結實，潘是從頭瘦到腳59F 12/17 11:36
推 : 陳鐿中也壯很快，同期的陳品宏就沒什麼變感覺61F 12/17 12:02
推 : 變成巨巨球迷了 讚62F 12/17 17:14
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