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標題 [討論] 2天花100元。還可以168斷食
時間 Fri Dec 26 17:32:00 2025
標題 [討論] 2天花100元。還可以168斷食
時間 Fri Dec 26 17:32:00 2025
我在momo 買了48包味王紅燒牛腩
使用2年信用卡分期付款
（平均每包35元，比全連便宜11元
然後，早上10點去買自助餐+10元白飯
每天固定90～100元
（我都固定2顆滷蛋4個青菜，沒有肉
隔天，白飯/紅燒牛滿，都用隔水加熱
（水去健身房/711裝免費）
各位看懂了沒
一天吃便當，一天吃燴飯
平均每天45～50元
再吞一些營養品
（魚油、綜合維他命、蛋白粉
這樣有菜有蛋白質
我先連續吃48天，要是減肥成功
就在吃200天，這樣bmi從30變22很輕鬆
我已經連續吃8天了，很好執行的
又減肥又省錢，跟各位鄉民分享了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.165.128 (臺灣)
※ 作者: nervrain 2025-12-26 17:32:00
※ 文章代碼(AID): #1fJbOIOS (Lifeismoney)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1766741522.A.61C.html
推 : 為啥不天天吃1F 1.163.199.202 台灣 12/26 17:34
噓 : 這三小 當你個版嗎 滾2F 114.137.48.116 台灣 12/26 17:34
噓 : 分享給推3F 101.8.233.75 台灣 12/26 17:35
噓 : 數學是不是跟210%學的，自助餐的錢呢4F 49.218.230.190 台灣 12/26 17:39
推 : 營養品可不便宜，白飯自己買米來煮更省5F 39.14.33.182 台灣 12/26 17:40
→ : 才8天==6F 49.217.120.142 台灣 12/26 17:43
噓 : 斷食傷腦7F 101.12.233.212 台灣 12/26 17:45
噓 : 要減肥反而不應該減低吃東西的預算8F 39.15.65.247 台灣 12/26 17:45
→ : 吃太多了吧 每天吃紅燒牛腩的話一天只花35元而已 可以減重還可以存錢9F 223.139.57.70 台灣 12/26 17:50
噓 : 沒看懂11F 101.10.166.218 台灣 12/26 17:52
噓 : 自助餐的錢呢？營業品的錢呢？要減的不是腦袋欸12F 49.216.86.24 台灣 12/26 17:54
推 : 可是你上1篇說每天睡前吃1碗一度讚爌肉麵14F 116.241.199.252 台灣 12/26 17:55
噓 : 省在哪15F 49.214.9.131 台灣 12/26 17:55
噓 : 營養品的錢不用算進去喔？16F 223.137.86.232 台灣 12/26 17:56
→ : 我這次要跟他拼了17F 111.82.165.128 台灣 12/26 17:56
→ : 太辛苦了吧18F 223.140.162.162 台灣 12/26 17:58
→ : 營養品/味王調理包，這個不列入ㄏㄏ19F 111.82.165.128 台灣 12/26 17:58
→ : 黃豆飯還能再戰十年嗎？20F 114.137.155.223 台灣 12/26 17:58
噓 : 有效文章710 都是靠這樣洗文洗出來的嗎21F 114.137.48.116 台灣 12/26 17:59
→ : 我之前WFH時，直接三天不吃飯，第一天頭有點暈，之後全身輕飄飄22F 223.140.162.162 台灣 12/26 17:59
→ : 我還有戰備存糧，滿漢大餐/一度讚大概有30包，這個餓昏的時候拿來應急24F 111.82.165.128 台灣 12/26 18:00
噓 : 你有病26F 110.30.24.180 台灣 12/26 18:01
→ : 所以說，不能太極端囉
一天自助餐/一天燴飯，減肥好輕鬆～27F 111.82.165.128 台灣 12/26 18:01
一天自助餐/一天燴飯，減肥好輕鬆～27F 111.82.165.128 台灣 12/26 18:01
噓 : 好棒29F 219.69.235.35 台灣 12/26 18:04
噓 : 你健康食品不用錢喔30F 36.239.5.119 台灣 12/26 18:05
→ : 想要減肥就不能吃燴飯31F 125.230.238.232 台灣 12/26 18:07
→ : 健康食品是吃試用包喔32F 49.216.27.252 台灣 12/26 18:08
![[圖]](https://i.meee.com.tw/pWEZ8mY.jpg)
→ : 想要減肥就不能買外食 都要自己煮自己算34F 125.230.238.232 台灣 12/26 18:08
→ : 你買貴了35F 39.9.99.15 台灣 12/26 18:08
噓 : 蛤36F 118.231.140.137 台灣 12/26 18:10
噓 : 自己回一些莫名其妙的留言？37F 27.53.131.180 台灣 12/26 18:11
噓 : 工三小38F 36.229.175.157 台灣 12/26 18:11
→ : 不要跟全聯黑店比好嗎39F 39.9.99.15 台灣 12/26 18:11
噓 : 廢40F 60.249.242.73 台灣 12/26 18:11
噓 : 這啥小廢文廢到笑41F 182.235.164.125 台灣 12/26 18:12
推 : 對！超級省！是不是！42F 39.9.73.187 台灣 12/26 18:18
噓 : 好哦43F 49.217.61.241 台灣 12/26 18:21
噓 : 你打猛建樂比較實在44F 39.9.36.212 台灣 12/26 18:22
噓 : 廢文倒是蠻好笑的45F 122.118.142.170 台灣 12/26 18:22
噓 : 哦喔46F 1.164.211.157 台灣 12/26 18:24
→ : 不然我問鄉民
台中星燃減肥比賽，前10名，3個月減25公斤欸，冠軍更是減35公斤
平均3天1公斤
這個用脫水ㄉ也不可能吧47F 111.82.165.128 台灣 12/26 18:27
台中星燃減肥比賽，前10名，3個月減25公斤欸，冠軍更是減35公斤
平均3天1公斤
這個用脫水ㄉ也不可能吧47F 111.82.165.128 台灣 12/26 18:27
噓 : 蛤52F 101.139.179.231 台灣 12/26 18:38
→ : 這不是省錢賠命版53F 101.8.133.18 台灣 12/26 19:02
→ : 每餐吃一隻龍蝦，然後說龍蝦不算54F 27.240.249.192 台灣 12/26 19:02
噓 : 真省錢板 是這樣沒錯但不是這樣55F 123.193.208.185 台灣 12/26 19:03
→ : 高油高鹽56F 49.215.223.136 台灣 12/26 19:10
推 : 營養品的錢有一起加進去算了嗎57F 101.8.130.15 台灣 12/26 19:20
推 : 隔著螢幕都能聽到你的腎在尖叫58F 1.175.5.27 台灣 12/26 19:35
噓 : ....
行銷寫的真爛 XDD59F 49.217.49.147 台灣 12/26 19:37
行銷寫的真爛 XDD59F 49.217.49.147 台灣 12/26 19:37
噓 : 廢文id61F 103.155.232.211 日本 12/26 19:38
噓 : 讚 留言62F 180.177.33.135 台灣 12/26 19:39
噓 : 可憐啊63F 61.61.92.224 台灣 12/26 19:43
噓 : 廢文64F 116.241.212.170 台灣 12/26 19:54
噓 :65F 27.242.2.228 台灣 12/26 19:57
噓 : 干我屁事喔66F 180.177.225.132 台灣 12/26 19:57
噓 : 看不懂67F 36.227.129.165 台灣 12/26 19:59
噓 : .......68F 49.218.230.135 台灣 12/26 20:12
噓 : 這有省到什麼錢我看不出來69F 114.33.179.122 台灣 12/26 20:34
推 : 好啦 我笑了70F 114.25.192.84 台灣 12/26 20:35
→ : 省錢看醫生是嗎呵呵71F 111.243.158.139 台灣 12/26 20:45
噓 : 業！ 等等業配哪個醫生要說啊72F 1.163.206.32 台灣 12/26 21:14
→ : 吼～～～～～
姨～～～～～
鴨～～～～～73F 111.82.165.128 台灣 12/26 21:16
姨～～～～～
鴨～～～～～73F 111.82.165.128 台灣 12/26 21:16
→ : 省下的錢，看好可以看醫生，等等，那這樣算省嗎76F 110.30.24.128 台灣 12/26 21:35
推 : 下次投胎記得選有錢人家78F 112.105.38.8 台灣 12/26 21:53
噓 : 懂了 洗腎的錢準備好了79F 1.161.140.88 台灣 12/26 22:51
推 : ......打猛健樂就好 隨便吃80F 118.232.58.70 台灣 12/26 22:58
噓 : 廢文81F 118.166.6.183 台灣 12/26 23:38
推 : 優文82F 49.215.234.195 台灣 12/26 23:40
推 : 我不知道有沒有記錯？n大好像是苗栗人？83F 39.12.64.30 台灣 12/27 00:16
推 : 省錢推85F 42.78.168.54 台灣 12/27 00:46
噓 : 營養品不用錢嗎？？？沒有省錢點86F 36.236.52.206 台灣 12/27 01:15
推 : 筆記87F 114.136.156.19 台灣 12/27 03:54
推 : 業配7-1188F 36.235.4.89 台灣 12/27 09:20
推 : 白飯可自己煮89F 114.40.154.161 台灣 12/27 09:55
噓 : 這樣執行膩死，很難維持，純業90F 223.137.128.27 台灣 12/27 11:47
噓 : 謝謝分享91F 101.12.205.172 台灣 12/27 12:40
噓 : 癈文一篇浪費我的時間92F 140.114.123.105 台灣 12/27 14:42
噓 : 白飯不自己煮 失敗93F 211.23.202.115 台灣 12/27 15:24
噓 : 營養品不用錢？94F 111.184.98.72 台灣 12/27 17:06
噓 : 不明所以95F 61.67.130.232 台灣 12/27 17:32
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我已經實測完了. 到期日（含）連續吃3天沒問題 不會肚子痛 全聯土司45元系列 早上8-9點工作人員會貼新標籤 所以前一天就要去看日期XD 而且，一定要買800公克的 330/300公克的，就加牛奶 …185F 55推 20噓
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