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標題 Re: [新聞] 立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武
時間 Wed Sep 20 13:05:28 2023
標題 Re: [新聞] 立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武
時間 Wed Sep 20 13:05:28 2023
陸軍航空特戰指揮部兩棲偵察營
基本上訓練中後段每天十公里是很平常
以體測標準來說
3k 11:30
10k 50:00
21k 跟隊伍跑完就好 大概2h內
其實不會太嚴格
訓練初期醫官就有和我們說
我們要自己求出一個平衡點
體重太重，不利潛水單槓和長跑
體重太輕，不利負重項目
所以依照部隊特性不同，要求也有他不同的地方
今天以本島的部隊來說
我會覺得武裝3k很實用
但10k真的是跑得完就好
台灣沒什麼需要10k長距離移動的需求
當然體能是個基礎
不過還是要依照不同單位不同專長做不同規劃
這樣效率才會最大化
特種部隊之所以強大是因為團隊合作
軍隊要強大亦同，使其各司其職
不會是所有單位都當特戰下去操就會厲害
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※ 作者: cerberus4523 2023-09-20 13:05:28
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※ 同主題文章:
09-19 21:20
Re: [新聞] 立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武
09-20 13:05
09-20 14:25
09-20 15:05
09-27 18:45
09-28 11:47
09-28 13:46
09-28 14:20
09-28 14:56
09-28 20:40
09-29 12:23
09-29 13:19
→ : 想當年陸軍特戰化,特戰馬戲化的把戲不要再重演了1F 09/20 13:08
推 : 總結來說 體重太重 就是啥都不利 負重是固定的話
心肌機能差 一樣表現不好 唯一有利的就是深蹲硬舉之類的 因為大腿力量 沒練的話和體重成正比2F 09/20 13:10
心肌機能差 一樣表現不好 唯一有利的就是深蹲硬舉之類的 因為大腿力量 沒練的話和體重成正比2F 09/20 13:10
推 : 陸軍將在「數位化、立體化、機械化」的既定建軍願景與規畫下，加速朝向「特戰化」與「聯戰化」轉型發展。轉型的內涵包括用兵思維的啟迪、部隊編組的調整，以及關鍵訓練項目的強化。
就「特戰化」而言，將從「步兵特戰化」做起，現階段著重於擴編特戰部隊及強化「城鎮戰」、「夜戰」、「特戰」及「山地戰」等關鍵訓練項目。
95年就在講全軍特戰,全軍夜戰,步兵強化訓練,快20年過去,步兵一樣原地打轉
https://i.imgur.com/nkG7QNu.jpg
要搞體能訓練要時間教官飲食都要跟上5F 09/20 13:11
就「特戰化」而言，將從「步兵特戰化」做起，現階段著重於擴編特戰部隊及強化「城鎮戰」、「夜戰」、「特戰」及「山地戰」等關鍵訓練項目。
95年就在講全軍特戰,全軍夜戰,步兵強化訓練,快20年過去,步兵一樣原地打轉
https://i.imgur.com/nkG7QNu.jpg
要搞體能訓練要時間教官飲食都要跟上5F 09/20 13:11
![[圖]](https://i.imgur.com/nkG7QNuh.jpg)
推 : 駐韓美國陸軍醫療旅 台裔士官 平常職務是基地醫院行政主管 20公里負重行軍測驗 全程大部份用跑的
https://bit.ly/45V5l1x
台灣有志願役和義務役 訓練要求和管教方式 就應該要分清楚16F 09/20 13:16
https://bit.ly/45V5l1x
台灣有志願役和義務役 訓練要求和管教方式 就應該要分清楚16F 09/20 13:16
推 : 問題是 這是特戰隊的訓練 國軍9成是一般兵阿21F 09/20 13:28
推 : 某年跑步沒過被拉去谷關復測，只想說特戰真的猛，我還是幫你們架台就好。22F 09/20 13:34
推 : 立委太小看特戰了，只能說加強訓練強度而已24F 09/20 14:10
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