雖然覺得我心態上比較偏向 fitness 但是重訓方面 在板上著實吸收了不少養份 覺得還是也應該來這邊 分享一下心得 :) 常常在板上看到 討論有關上班族的訓練方法 在下當了幾年上班族 深知 &quo …

有人問說為什麼健身房這麼容易倒閉，我前一段時間在某公司 面試時剛好還跟面試官聊到這個問題，我把我的看法分析給版 友看看，因為我也認識一些過去在健身房作過的教練，加上我 自己過去練幾年下來的看法綜合如下 …