回看板
Disp BBS
作者 jeff1013 (jeff1013)
標題 [花邊] 老了如何持續保持運動能力 吉巴：我可不
時間 Sat Jan 17 09:36:16 2026

https://x.com/TheHoopCentral/status/2012244603022323783

“Usually as players get older, they get less athletic”

Jimmy: “I’m not old, first of all”

“You’re not old but you’re older than you were when you came into the league
”

Jimmy: “Yeah, no sh*t. You’re older than you were yesterday”

記者：
通常球員隨著慢慢變老後
運動能力也跟著慢慢下滑
你是如何讓自己這方面維持住的

吉巴：
首先 我根本不老

記者：
你不老但比你進聯盟時還要老了

吉巴：
你也比昨天的自己還要老了

不過講完幹話後
吉巴還是有認真回答這話題
他說其實就是更照顧自己的身體
其中睡眠很重要
盡可能讓自己多睡一些時間
雖然現在因為有小孩
我犧牲了不少睡眠
但我現在還是讓自己保持在身體高峰


短評或心得：
前面吉巴式幹話
後面還是說了自律的重要性
然後說到充足睡眠真的很重要

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.19.68 (臺灣)
※ 作者: jeff1013 2026-01-17 09:36:16
※ 文章代碼(AID): #1fQkUIwj (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1768613778.A.EAD.html
推 sleepdog56: 大谷翔平：睡覺最高1F 01/17 09:37
→ GodEyes: 問這個真的蠻無聊的，現代又不是以前那種籃球員過30就直線下滑的年代了2F 01/17 09:42
推 ZIDENS: 我可不可都喝三杯4F 01/17 09:43
推 KobeNi: 每天三杯大臉咖啡5F 01/17 09:46
→ okb9532: 對年過30的人來說不熬夜 睡得好 睡得飽
就是最大的保養6F 01/17 09:46
→ jeff1013: 一般人好像也一樣 過30後真的越來越不能熬夜了8F 01/17 09:48
推 turnpoint: 對現在的我來說，30歲都算年輕人了9F 01/17 09:48
推 hayabusa2004: 吉巴也是有點退化呀 中距離準度越來越鐵 現代運動科學進步 強的都38歲才會明顯下滑10F 01/17 09:51
推 n924127: 姆斯也很重視睡眠12F 01/17 09:53
→ eemail: 場上都怪物,不用自己想跟人比13F 01/17 09:53
→ jeff1013: 其實他這季中距離沒有比他過往差多少14F 01/17 09:53
→ GodEyes: 那是一般人吧，現代運動訓練，只要不是中斷很久，是有持續訓練的運動員，過35維持高檔都還不是問題，當然跟年輕時比有差就是了15F 01/17 09:54
→ jeff1013: 然後他過往例行賽本來也就沒有特別扛產量 至於一些一體化數據來說 他也都還是維持在聯盟非常靠前等級就是了
並不是這樣好嗎XD 其實大數據研究下 即便近年運科快速進步 「多數」球員年過30後的運動競技水準依然差別很大
當然近代長青怪物的特例也有不少
一些動態的視力跟手眼協調及反應等能力 不是你單靠運科輔助就能維持住
有些真的是一掉了就回不去了18F 01/17 09:55
推 Tommy92C: 現代有運動儀器輔助運動員延長生涯但長青還是少數理論上28-32還是巔峰，到34-35開始跌比較快28F 01/17 10:01
→ jeff1013: 30初體能運動能力還沒有到明顯下滑 然後那時的技術也多數邁向最巔峰了還能cover
再過幾年後就真的是要看球員的自律性及對身體的保養能力30F 01/17 10:08
推 jason0829: 還有油34F 01/17 10:18
推 wj1009: 35後還能先發的都強者35F 01/17 10:25
→ heyjude1118: LBJ：跑快攻36F 01/17 10:41
推 fliesdog: 吉巴這季三分超準37F 01/17 10:45
推 ThreeNG: https://i.imgur.com/ohROTqM.png38F 01/17 10:53
[圖]
推 sycc: 講得沒錯啊 誰不是比他剛進聯盟老 廢話XD39F 01/17 11:16
→ a22122212: 職業球員睡眠時間感覺很零碎欸 飛來飛去的40F 01/17 11:22
推 NetsFan: 笑死 很會嘴41F 01/17 11:31
→ asd8604: 他這季持球更少了42F 01/17 11:33
推 XDKab1g0n: 吉巴風幹話43F 01/17 13:46

--
作者 jeff1013 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄