作者 analysis5566 (analysis5566)標題 [討論] 大家開始請3天身心調適假了嗎？時間 Thu Nov 13 19:51:41 2025
上個月10日
就可以開始請3天身心調適假了
而且不列入考績評量
請問
大家開始請3天身心調適假了嗎？
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「身心調適假」是台灣公務員、教師及高中職學生可依規定申請的一種假別，目的是讓身
心感到壓力或疲倦時，能適時休息調整。 此假別通常每年有3天額度，可依小時計算，免
附證明文件，機關或學校不得拒絕或給予不利處分。
適用對象及規定
公務人員：: 自2025年10月10日起，每年可請3天身心調適假，併入7天有薪事假計算，可
按小時請假。
教師：: 教育部已修正「教師請假規則」，增訂每學年3天身心調適假，併入事假計算，
可按小時請假，課務代理費用由學校支付。
高中職學生：: 教育部已試辦每學期3天身心調適假。
假別特色
免附證明：: 申請時無需提供醫療證明，鼓勵自我覺察和求助。
彈性請假：: 可按小時計算，方便使用者彈性安排。
不得拒絕：: 機關或學校不得拒絕請假，也不能對請假者有不利處分。
目的：: 鼓勵重視心理健康，適時舒緩身心壓力，避免壓力累積成身心疾病。
注意事項
部分規定（如公務員和教師請假天數合併計算）可能影響年度請假總天數。 例如，公務
員和教師身心調適假併入事假，若合計超過7天仍會影響薪資。
目前勞工尚未納入法定身心調適假別，但部分企業可自行參考或納入福利政策。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.162.45 (臺灣)
※ 作者: analysis5566 2025-11-13 19:51:41
※ 文章代碼(AID): #1f5SPFDJ (PublicServan)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PublicServan/M.1763034703.A.353.html
※ 編輯: analysis5566 (101.12.162.45 臺灣), 11/13/2025 19:52:18
推 Hirano: 補休都休不完……1F 11/13 20:02
推 leoth: 補休都休不完……2F 11/13 20:37
推 XDylan: 補休都休不完3F 11/13 20:40
→ talenthun: 長官要求要把休假先休完，才可以休事病假其他假耶，這個可以檢舉嗎？8F 11/13 21:36
推 parappa: 話說補休休不完的人趕快找新單位吧10F 11/13 22:00
推 fareen: 不太可能真的用吧…11F 11/13 22:01
推 IceFly: 我是想請假，也不怕請假。
只是有想到，這個假，間接層面是勞動部職員生命為所有公務員換來的，目前仍感覺有點怪怪@@
其實若因為像我這種原因不請假，邏輯上有點像是自己在情勒自己。現在覺得應該有什麼就享受什麼，不要有不配得感，畢竟請這個假跟一路走來看到的破官爛事比以來根本小事。
有使用需求的公務員們，就給它請下去吧12F 11/13 22:31
→ amethysta: 我不管，已經請下去了，今年身體狀況很差，真的沒辦法硬撐，考績完全不在乎了，現在心情海闊天空20F 11/13 22:55
推 wizink: 連同事假都請完了23F 11/13 23:17
推 Windtears: 這裡的人向來都是加班補休沒錢換也休不完，但上ptt時間總是很夠的。25F 11/14 00:06
推 lskd: 身心調適假跟家庭照顧假很像 說不影響考績但報表一列印還是清清楚楚 長官有沒有拿那個當依據你怎麼知道27F 11/14 02:04
推 umaga1: 已經請完了 考績是什麼？能吃嗎30F 11/14 02:22
→ parappa: 12月初考績打完就請下去了吧！31F 11/14 05:10
推 adey: 我同事已經請了飛出國調適身心，理由超正當，長官不敢檔假32F 11/14 06:56
→ gayst: 你公務員不在意考績不想升遷商調受影響的話 怕什麼?35F 11/14 08:47
噓 garyluck: 誰敢請，我聽到同事要請被擋下來，主管說你請這個假，意思就是單位對你不好，讓你身心有問題需要請身心調適假，你要請是你的權利，但要考慮清楚，你的位置業務很單純，你請了就可能會被調走，同時也沒考績36F 11/14 09:04
噓 GXIII: 又是你洗文仔 analysis5566 = charles0939 = boards42F 11/14 10:03
噓 daniel3658: 感謝政黑板常客/DPP駐本板帶風向仔再次獻醜43F 11/14 10:06
→ emissary: 這就事假阿，改個名字就被騙，難怪詐騙案數高居不下45F 11/14 12:35
推 uco330: 事假用完了應該就不能請這個了吧 @@?49F 11/14 14:54
推 mmzznnxxbbcc: 既然要有這措施 就要來個各機關評比 看誰請的比例低就像弄電子化性平都要比 這個請假比例也要來比吧50F 11/14 15:08
→ segio: 請的比例高才要勞檢一下看看為啥員工需要請
這種名堂就不是啥榮譽假而是拿來吐槽機關黑心的吧52F 11/14 15:15
推 Erict: 請爆啊~54F 11/14 17:26
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