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標題 [心得] 2023台南古都馬拉松
時間 Mon Mar 6 09:04:14 2023
標題 [心得] 2023台南古都馬拉松
時間 Mon Mar 6 09:04:14 2023
https://youtu.be/6jaQmSIORl0
第一次參加人數這麼多的路跑。
起跑前20分鐘，和阿弟還在拱門前拍照，覺得奇怪怎麼還沒人來集合，然後往拱
門一看，靠邀，我們站錯邊了，差點成了逆向三寶，趕快跑過去拱門對面分區集合。
因為在第四區，所以鳴槍後光是"走"到起跑線就花了快要三分鐘，然後一路滿滿的人。
起跑後大約一兩公里時，聽到有人嘔吐聲，跑者們不約而同往聲音去探去，以為這也吐太
快了吧，才起跑耶。結果是酒店客人出大門後在路邊嘔吐
delay了出發時間，一路往前追去，在9K遇到2:00配速小隊，稍微跟一公里後，往前繼續
前進，不過在16K左右被趕上來。看來這次要1:50沒啥希望了。盡量往前邁進就好，一次
一次破PB就好。
前進，不過在16K左右被趕上來。看來這次要1:50沒啥希望了。盡量往前邁進就好，一次
一次破PB就好。
到了19-20K時，左腳膝蓋隱約有不舒服感，似乎小腿快要抽筋的樣子，稍微放慢點速度到
5:40，就快到終點了，萬一抽筋就前功盡棄了。過了瑪莉洋房，離終點也只剩兩百公尺左
右了，看到大會時間1:58:XX，立馬再加點小速度，終於大會時間破2。晶片時間也來到個
人新高。最後淨時間還好有1:55:45 下次再努力
5:40，就快到終點了，萬一抽筋就前功盡棄了。過了瑪莉洋房，離終點也只剩兩百公尺左
右了，看到大會時間1:58:XX，立馬再加點小速度，終於大會時間破2。晶片時間也來到個
人新高。最後淨時間還好有1:55:45 下次再努力
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.242.64 (臺灣)
※ 作者: airwolf95 2023-03-06 09:04:14
※ 文章代碼(AID): #1a1JmGUt (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1678064656.A.7B7.html
※ 編輯: airwolf95 (122.121.242.64 臺灣), 03/06/2023 09:05:17
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推 : 跟你時間差不多！ 有看到雞腿配速員嗎1F 03/06 09:55
推 : 推2F 03/06 10:19
推 : 賀3F 03/06 11:06
推 : 不錯唷4F 03/06 14:20
→ : 什麼是雞腿配速員??沒有印象說5F 03/06 15:01
推 : 恭喜完賽破PB~6F 03/06 15:37
推 : 這場人數嚴重超收...呵呵，去看一下總排跟官網限額
萬一出事會很有問題7F 03/06 16:27
萬一出事會很有問題7F 03/06 16:27
推 : 半馬限額5000 實際總排7972 難怪起跑超難擠進準備區的9F 03/06 16:41
→ : 小聲問一下超收會有什麼問題12F 03/06 17:34
推 : 會很擠13F 03/06 19:27
推 : 半馬沒意義的分區 台南市感覺沒辦法消化這種人數的活動14F 03/06 21:26
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